勞宮穴的作用

穴位是人體經絡上特殊的點， 人體一共有720個穴位， 在中醫上可以通過針灸、艾灸或者推拿刺激穴位治療疾病。 勞宮穴是人體穴位中的一個， 在人的手掌心中， 按壓勞宮穴可以治療口臭、口舌生瘡、心痛、嘔吐等疾病。 下面來給大家普及下勞宮穴的作用， 大家在日常生活中可以用到。

勞宮穴以手與外界作連結， 白領族由於生活緊張、三餐不正常， 緊張繁忙的工作壓力， 加班熬夜或應酬喝酒等， 引起的心胃火旺、經常會有胃痛發作， 睡眠障礙。

這時按按勞宮穴5～10分鐘就能達到止痛效果。 長期揉搓勞宮穴具有、清心火、安心神、強壯心臟的作用， 用於治療失眠、神經衰弱等症以及富貴手都有很好療效。

臭是口腔中常散發異常難聞氣味， 常常造成人際交往的不便。 引起口臭的原因很多， 如吃蔥蒜、鹹腥等食物， 長期吸煙酗酒， 患有牙周炎、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌症等， 以及不注意口腔衛生都可產生口臭。 中醫認為， 引發口臭的主要原因是胃熱薰蒸， 都可按壓刺激勞宮穴， 它能起清心胃之火， 消腫止痛的作用， 是很好的保健穴位， 也是治療口臭的一個很重要的穴位。

夏季來臨， 很多人睡眠不好，

這種類型的失眠多是心腎不交， 水火不濟所致.。

只要每晚臨睡前半小時， 先擦熱雙手掌， 右掌按摩左湧泉， 左掌按摩右湧泉各200次， 可使心火下降， 腎水上升， 則水火既濟， 心腎相交而達到促進睡眠的效果。 同時勞宮穴也是中風昏迷、中暑的急救要穴之一。

一、定位：在手掌心， 當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨， 握拳屈指時中指尖處。

二、主治：昏迷， 暈厥， 中暑， 嘔吐， 心痛， 癲狂， 癇症， 口舌生瘡， 口臭， 鵝掌風等。 艾炷灸3壯;或艾條灸3-5分鐘。 針刺：在手掌心， 直刺0.3-0.5寸。 針刺時較痛， 年老體弱者及孕婦慎用。

三、按摩方法：

刺激勞宮穴的3個方法， 擇一來操作：

1. 以右手的拇指置於左手本穴， 其餘四指置於手背面支撐， 以大拇指以旋轉方式揉壓， 一次約20～30秒。 左右交替反復操作， 每天1～2次。

2. 用右手的拳背旋轉按壓左手本穴， 至有點酸痛感， 約20～30秒。 左右交替反復操作， 每天1～2次。

3. 用按摩棒按壓左右手本穴， 各約10～20秒， 每天1～2次。

經常按壓手心勞宮穴， 有強壯心臟的作用。 其方法是：用兩手拇指互相按壓， 亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，

時間自由掌握， 長期堅持可使心火下降， 達到心靜自然涼的效果。