豬蹄可以補腎壯陽

大家都知道海產品對男性的腎功能有很大的好處， 因為海產品含有豐富的蛋白質、鋅元素等， 其實豬蹄也會起到很大的補腎壯陽的效果。

古話說“冬食豬蹄賽熊掌”。 冬日陽光慘澹， 寒風瑟瑟， 很多人都與太陽絕了緣。 於是， 小腿抽筋、髕骨軟化等缺鈣問題接踵而來。 另外， 冬天容易肝腎陽虛， 很多人會腳後跟痛、腳跟開裂、腰膝酸痛。 因此， 冬天最好吃點豬蹄。

中醫認為豬蹄性平， 味甘鹹， 是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”， 具有補虛弱， 填腎精， 健腰膝等功能。 此外， 因為豬蹄中含大量的結締組織， 還有強筋健骨的作用。

豬蹄燉黃豆是最佳的吃法。 黃豆含有豐富的鈣質， 其中的植物蛋白質與豬蹄中的動物蛋白質搭配， 效果更好。 因此， 黃豆燉豬蹄補鈣、強筋、健骨的作用格外出色。 如果再加上枸杞一起燉， 滋補肝腎的作用更強。

最後， 胃腸消化功能較弱的老人和兒童每次吃豬蹄不可過多。

如今許多男性朋友會選擇保健品來進行補腎壯陽， 但是保健品會讓男性朋友產生依賴性， 其實在日常飲食中就有許多的食物可以起到補腎壯陽的效果。