哪些食療方可治療女性痛經

月經初潮即有腹痛者， 為原發性痛經， 多見於未婚未孕婦女， 婦科檢查無明顯器質性病變;初潮後一段時間無痛經， 後發生痛經， 多發於盆腔器質性病變者， 為繼發性痛經。 中醫學認為， 痛經主要由於情志不舒、經期感寒、素體虛弱或產妊過多等導致沖任不調， 氣血運行不暢所致。 臨床常見氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱和肝腎不足四個證型。

【枸杞燉兔肉】

配方： 枸杞子15克， 兔肉250克。

制法： 將枸杞子和兔肉入適量水中， 文火燉熟， 用鹽調味。

功效： 滋補肝腎， 補氣養血。

用法： 飲湯吃肉， 每日1次。

配方： 鱉甲50克， 白鴿1只。

制法： 將白鴿用水憋死，

除去毛及內臟， 鱉甲洗淨捶成碎塊， 放入白鴿腹內。 將白鴿放入碗內， 加薑、蔥、鹽、黃酒、清水， 再將碗放入鍋內隔水燉至鴿爛熟。

功效： 補益肝腎， 調補沖任。

用法： 佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方： 韭菜150克， 羊肝200克。

制法： 將羊肝切成小片， 與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒， 加入食鹽、味精調味。

功效： 溫補肝腎。

用法： 佐餐食用。 每日1次， 連食1周為1個療程。 經行前5日開始食用。

【歸芪酒】

配方： 當歸、黃芪各150克， 紅棗100克。

制法： 將黃芪、當歸切片， 與紅棗一起置紗布袋內， 投入盛酒容器， 加酒500毫升， 加蓋密封7日。

功效： 益氣養血， 活血調經。

用法： 每次飲10毫升， 每日2次， 7日為1個療程， 行經前5日開始飲服。 以上劑量可用3個療程。

【桃仁墨魚】

配方： 墨魚150克， 桃仁6克。

制法： 將墨魚水泡後，

去骨、皮後洗淨， 與桃仁一起放入鍋內， 加蔥、薑、鹽、清水， 用武火燒沸後， 改用文火， 煮至墨魚爛熟。

功效： 養血活血， 調經。

用法： 佐餐食用， 每日1次， 經前連用3日。

【黃芪烏雞】

配方： 黃芪100克， 烏骨雞1只（約1000克）。

制法： 黃芪切段後放入雞腹內， 雞放砂鍋內， 加水適量， 煮沸後， 改用文火， 待雞熟爛， 加鹽調味。