出門旅游暈車怎么辦

對于暈車的苦惱， 只有暈過車的人才會有真切的感受， 那種滋味真的不好受。 那么對于暈車的人， 應該怎樣預防和治療呢?有些人會在上車前吃上一片暈車藥， 但是對于另外一些人來說， 暈車藥不但不管用還感覺有東西卡在喉嚨很不舒服。

因此中醫建議， 暈車時嚼塊生姜， 或者按壓手腕內側折痕下方5厘米處都是不錯的緩解暈車方式， 同時注意別老盯住車輛內部的物體， 盡量看車外的高樓或者遠景都會有所幫助。

嚼塊生姜

生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。 坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。

按手腕

如果感到胃部不適， 惡心想吐， 可用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處， 按壓幾分鐘， 暈車癥狀就能減輕。

盯住車外高樓或遠眺

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。 如果眼睛盯住車輛內部的物體， 大腦就會收到“沒有移動”的信號， 使內耳和大腦不同步， 進而出現頭暈。 此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)， 這樣能讓內耳和大腦保持同步， 緩解頭暈。

中醫提醒， 暈車的人群， 在坐車前不要過于疲勞， 前夜要保證良好的睡眠， 不要熬夜。 不要吃得過飽或餓著， 隨時備上一些橘子皮也可以緩解暈車的癥狀， 聽音樂， 分散一下注意力等等。