前列腺癌吃哪些對身體好

前列腺癌是現在比較容易患發的疾病， 我常常聽到同事說自己的老公患過這個疾病， 雖然不是什麼大的疾病， 但是恢復時間還是比較久的， 所以我很擔心自己老公也會患發這個疾病， 我想諮詢一下， 有沒有什麼食物可以用來預防這個前列腺癌疾病的？

1、為了減少飲食中脂肪的攝入， 應該吃低脂食物， 低脂肪的乳製品， 食物中少加油， 吃瘦肉。

2、多吃豆類和蔬菜：西方人一直沒有吃豆製品的習慣， 但是亞洲人喜歡吃的豆製品中確實藏有前列腺癌的剋星。 大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用， 並抑制和殺死癌細胞。 西方人吃蔬菜量太少， 應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。 除了中國的白菜外， 還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。 另外， 每天還可以吃點亞麻籽、番茄。 番茄含有番茄紅素， 對前列腺癌有防治作用。

3、相關研究還表明，

亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。 隨著喝茶的數量和時間遞增， 綠茶的作用就表現得越明顯。 西方的男性吃飯前後一般會喝酒， 容易使前列腺充血。 德國專家建議， 可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶， 即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

4、鈣。 每天吸入2000毫克以上的鈣可導致前列腺的風險增加三倍。 但為了骨骼健康和預防骨質疏鬆， 每天適量的鈣是必要的， 建議每天吸入1000~1200毫克鈣。

上面說的就是關於前列腺癌的知識， 主要介紹了什麼能吃什麼不能吃， 其實食物只能起到一個輔助的作用， 主要的還是本身要做到健康的生活方式和合理的房事運動， 最主要的還是要講衛生，

這樣患病的機率會下降很多的。