女性常喝四種養生茶，補氣又養血！

女性氣血直接關乎著身體健康與否， 而導致女性氣血不足的因素也有很多， 比如營養不足、體質差等， 所以女性在注意這些方面的同時， 也要注意內調， 喝補氣補血養生茶是很好的一種方式。

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一、紅棗酒釀茶。

養顏補氣潤肌

材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。

功效：用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。

二、參棗茶。

補氣體神

材料：紅棗5顆;西洋參1錢。

制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。

辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入350克沸水燜20分鐘。

功效：能補助氣分， 並能補益血分。 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱。

三、生薑黃芪紅棗茶。

養脾補胃

材料：黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。

制法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮8分鐘， 可適量加些紅糖。

辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

四、益母草紅糖茶。

改善痛經不適

材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。

制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，

辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入500克沸水燜30分鐘。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。 益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。