胎兒腦部發育的這3個高峰期！孕媽千萬要注意，這麼做可讓孩子出生後更聰明

【六一兒童網導讀】寶寶的智商不僅靠遺傳， 還與後天的培育和環境有關。 想要孕育聰明寶寶， 各位准媽咪在孕期就要做好“功課”了哦。 今日， 小編為各位媽咪預備了完美孕育聰明寶寶的攻略， get到這3個胎寶大腦發育的“頂峰期”並加以練習， 你的寶寶日後必定愈加聰明！

咱們想要發掘寶寶的潛能和聰明才智， 首先要瞭解其大腦發育的進程。 而大腦發育的第一期間， 即是從胎兒到出世。

據資料計算， 當寶寶出世時， 大腦現已有大概100～180億個腦細胞了， 接近成人。 所以， 妊娠十月這段時刻， 練習和影響胎寶寶的腦部發育非常重要。

一、胎寶寶腦部發育的三個“頂峰期”

3個月時， 腦細胞發育進入第一個頂峰期間；

4-5個月時， 腦細胞仍處於頂峰期間， 並偶然呈現回憶痕跡；

6個月時， 大腦外表呈現溝回， 大腦皮層的層次構造也根本定型。 腦細胞140億個， 具有了終身的腦細胞數量。

二、准媽出招：不一樣期間運用不一樣的“戰略”

1、孕3個月前， 吸取均衡養分， 為胎兒供給傑出的孕育環境。

研討顯現， 開端的原生神經安排， 約是在卵子受精後第18天， 從中胚層與外胚層的交互作用中所發生。

也即是說， 神經胚構成約是在卵子受精後的第19天， 這時一般也是母親發現受孕成功的期間， 在斷定自個行將變成母親時， 胎寶寶的腦部安排也就開端構成了。

准媽咪想要胎寶寶大腦發育得好， 在孕期必定要為其供給傑出的孕育環境。 充分的歇息、少吃多餐、吸取均衡的養分等等， 都對胎寶寶的發育有所協助。

別的， 假如有不健康的生活習慣， 在孕期必定要戒掉。 抽煙、喝酒等容易使胎兒變形， 致使呈現兔唇、智商低下等狀況。

2、孕4-5個月時， 及時進行胎教。

大概在孕4月左右， 胎寶寶的聽覺、視覺等神經系統連續開展， 准母親也會開端感覺到胎動。 20周後， 腦細胞的發育會變得愈來愈雜亂， 這個期間恰是母親與胎兒互動最有用的時刻， 最適合給予胎寶寶傑出的影響， 讓他構成傑出的神經回路， 協助腦細胞逐漸朝向良性開展。

在孕4-5個月， 准媽咪最佳天天為寶寶進行胎教。 前期能夠從撫摸胎教和聲響胎教開端， 先給寶寶起一個心愛的乳名， 進行簡略的對話和撫摸， 讓寶寶熟悉爸爸母親的聲響， 感受到爸爸母親的愛。 別的， 音樂胎教、藝術胎教、聯想胎教等也是提高寶寶藝術感和智力的極好的胎教辦法， 准媽咪都能夠測驗。

3、孕6個月時， 恰當影響寶寶的神經。

准媽咪在孕6個月後， 肚子日益變大， 也許會使行動不便， 但這時， 恰當的運動仍是很有必要的。 在這段時刻堅持散步、走路、做孕媽媽操或瑜伽等， 能夠適度影響胎寶寶的前庭覺， 推進發育。 假如前庭影響缺乏， 日後寶寶出世， 動作協調度會有所影響。 別的， 在24周以後， 他的大腦得到進一步的發育， 現已能夠聽懂外界的聲響了。 准媽咪能夠多到大自然去逛逛， 讓寶寶感受一下大自然的美好；也能夠參與一些胎教音樂會、逛逛藝術展和圖書館， 讓寶寶承受文明的薰陶。

三、准媽咪吃這些能推進寶寶大腦發育

准媽咪除了能夠恰當對寶寶進行胎教和影響外， 科學地選擇食物也能推進他的大腦發育：

1、多吃添加胎腦細胞數量的食物

胎腦細胞的數量， 在孕期8周時約有125000個， 到第19周的孕期時， 也許已添加到200億個細胞， 以後就會漸減少， 到出世時正常的新生兒起碼都有100億個腦細胞。 產前智慧提高具有兩個功用， 第一是使寶寶在胎兒期多添加一些腦細胞的構成， 其次是儘量防止胎兒期後半期腦細胞的漸減。

2、彌補推進胎腦速增配線的食物

從懷孕第18周開端， 腦細胞數量的增多已近最頂峰， 但腦細胞所生的配線則正在迅速地添加長度、添加數量以及添加分枝， 此時准母親宜多食用一些能推進胎腦速增配線的食物。

這些食物不但能協助胎兒的大腦更快地多生出一些神經配線， 對孕媽媽本身還有一個額定的優點， 即是使她有更佳的回憶力。

3、彌補鐵質的食物

鐵質缺乏會致使胎兒智商低。 懷孕時， 准母親需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒供給滿足的氧氣。 養分學家提示准母親：許多人在剛懷孕時體內鐵含量就現已缺乏了， 假如不及時彌補滿足的鐵， 會使胎兒在子宮裡吸收不到滿足的氧氣， 致使發育不良、智商低。

4、彌補維生素多的食物

均衡供給胎兒發育所需的養分。 懷孕時你也許會愈加注意飲食， 可是任何人都無法做到萬無一失， 天天彌補維生素有利於確保胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡， 如製作血紅細胞的葉酸和維生素b12， 可防止胎兒先天性變形的維生素C， 強化骨骼的維生素D， 以及有利於胎兒大腦發育的鋅。