​頭皮神經痛的應對措施

頭皮神經痛是很多朋友都非常熟悉的一種症狀， 頭皮神經痛給患者的身體帶來了很大的傷害， 所以我們一定要多瞭解一下關於頭皮神經痛的資訊才行， 頭皮神經痛最明顯的一個症狀就是導致患者出現疼痛， 那麼我們有什麼方法可以來對付頭皮神經痛呢？其實我們可以採用冰袋按摩以及指壓按摩等方法來緩解頭皮神經痛。

在家裡發作時可採取的措施：

1用冰袋按摩

用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導， 被溫度信號取代， 這樣就可緩解疼痛。

2指壓按摩

按壓位於拇指和食指指蹼之間的大腸經合穀穴， 可以減輕面部疼痛， 用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘， 然後再壓右手， 如果已懷孕不要用這個穴位。

為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴， 把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間， 用力壓1分鐘3—5次，

然後再重複按壓另一側。 按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛， 把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部， 按壓1分鐘， 然後重複按壓另一側， 每次壓2—3次

患有頭皮神經痛平時應注意飲食。

1多喝水， 多吃水果、蔬萊

患者應多攝取水分， 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。 多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

2多吃燕麥

經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。 切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品， 一天喝1—4克， 若要減輕皮膚瘙癢， 用細棉布包燕麥片掛在噴頭下， 用沖過燕麥片的水洗澡。

如果在家裡突然發生神經痛的症狀， 可以自己用冰袋冷敷一下或者按摩一下頭部， 這樣都是可以減緩神經痛症狀的哦。

當然為了避免神經痛， 平日裡還是要好好保養身體， 多鍛煉， 保持身心愉快， 多吃蔬菜水果等等。

在上面的文章裡面我們介紹了大家容易出現的一種病症， 那就是頭皮神經痛， 我們知道導致頭皮神經痛的原因有很多種， 一般認為感冒和受涼都可能導致我們出現頭皮神經痛， 上文為我們詳細介紹了頭皮神經痛的應對措施。