薑黃不是人人能吃！這3類人千萬別吃錯

中醫談薑黃　活血化瘀、通經止痛有一套

薑黃味辛、苦， 性溫， 能入人體脾、肝經；有破血行氣、通經止痛、活血化瘀之效。 常被用於治療因血瘀氣滯、血液迴圈不暢而引起的心、腹、胸、脅肋部疼痛症狀；對於改善月經遲來、失調等閉經症狀，

以及舒緩風濕、肩臂疼痛有一定的益處。

薑黃補身別吃錯！這3類人不宜

雖然薑黃確實含有不少對人體有益的成分， 但是， 由於薑黃的特性為辛溫香竄， 有活血、行氣的功效。 倘若， 未適度對症食用、攝取過量， 恐造成體內氣血運行過快、滋補過度， 使身體產生不適！特別是， 下列3類體質者更是不建議攝取。

體質1、陰虛火旺者

對於陰火虛旺體質者來說， 大量食用不僅無益健康， 更可能因此上火， 使嘴破、口臭等問題找上門。 一般都是在食用過量偏辛溫、活血行氣的薑黃下， 也就導致體內火氣大量堆積無法消散， 出現口臭、嘴破等上火症狀！可能因平時就有熬夜晚睡的習慣，

導致有陰火虛旺的問題。 因此， 在本身體質偏陰虛、陰液不足下， 本就不易平衡外來的火熱刺激。

體質2、孕婦、備孕婦女

除了陰虛火旺體質者要慎服外， 懷孕中或是有近期內有備孕需求的婦女， 也不建議任意自行服用含有薑黃成分的食品。

事實上， 有活血化瘀、通經走竄之效的薑黃， 同時也有抗著床， 也就是抵抗受精卵著床的作用。 因此， 有備孕需求的女性不建議食用。 由於薑黃致畸胎性不明， 再加上， 服用不當容易引起孕婦血行過快， 而加速宮縮。 為避免影響胎兒、母體健康， 孕婦妊娠期間應儘量避免食用薑黃。

體質3、生理期間

薑黃除了能活血化瘀， 同時也具有抗凝血之效。 因此， 為避免行經期間大量出血， 也不建議女性朋友于生理期間服用。

【小叮嚀】

不論是薑黃或是服用任何單一保健食品、成分， 甚至中藥或藥膳補身前， 大家最好能先和合格中醫師討論， 根據個人體質及現階段情況進行調理。 切忌自行聽信謠傳濫服、濫補， 或是去中藥房隨便抓藥，

才不會養生不成， 反而愈補愈糟。