老中醫總結了一生的養生順口溜

林林總總的養生常識很難記怎麼辦？不用愁， 這裡有老中醫為大家整理的養生順口溜， 很全很實用， 背下了這些， 養生就是件很容易的事了：

生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。

黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。

番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。

橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。

蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。

木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。

海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。

胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。

魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。

益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。

這些食物的功效大家都記住了嗎？以後有什麼小毛小病或者想補益什麼的時候只需要把這個養生順口溜背一遍就可以啦！