男人常熬夜的壞處不得不防！

很多家長在平時的生活中都不斷在告誡自己的孩子， 千萬不要熬夜， 一定要早睡早起， 養成好習慣。 但實際上大部分男性都有熬夜的惡習， 甚至黑白顛倒。 那麼， 熬夜到底會給男人們帶來哪些危害呢?

免疫力下降：

經常熬夜的人最容易出現疲勞、精神不振及頭疼腦漲、注意力無法集中等現象， 人體的免疫力也會跟著下降。

視力模糊：

長時間超負荷用眼， 會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題， 甚至使人患上乾眼症。 眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。 如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，

誘發心血管疾病：

熬夜會擾亂生物鐘， 造成神經系統功能紊亂， 特別是疾病患者更加要注意。 熬夜時人處於應激狀態， 會造成血管收縮異常， 再加上熬夜辛苦和疲勞， 極易引起血壓升高或心血管意外的發生。

胃腸道功能紊亂：

熬夜者通常採取的“靜坐”工作方式並處於持續緊張狀態， 使胃腸道缺乏必要的調節。 有的人表現為厭食、噯氣、腹脹不適等。 因為要熬夜， 有的人晚餐會吃的比較多， 還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓， 造成胃腸道功能紊亂， 胃痛、便秘等問題就隨之而來了。