糖尿病人秋季調理身體的食物之一：枸杞粥類

秋季糖尿病人吃什麼調理身體?糖尿病人經過夏天的炎熱高溫， 身體多少都會有所勞損。 秋季氣候適宜， 這時食療溫補最好， 也是最適合調理糖尿病人調理身體的季節。 糖尿病人秋季調理身體的食物之一是粥類。

1、蘿蔔枸杞粥

材料：大米50克、白蘿蔔50克、枸杞10粒。

做法：1、白蘿蔔洗淨切小塊;枸杞洗淨。

2、大米洗淨， 加水煮成粥。

3、加入蘿蔔塊和枸杞， 中火再煮10分鐘即可盛碗。

功效：中醫歷來重視蘿蔔的消渴藥用保健價值。 現代醫學研究資料表明， 蘿蔔所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用， 並有明顯的減肥作用。 此外， 蘿蔔還有降低膽固醇， 預防高血壓病、冠心病的作用。 對於糖尿病患者來說， 經常服食蘿蔔汁及蘿蔔製作的食物， 是大有裨益的。 枸杞補腎養精， 治療非胰島素依賴型糖尿病效果很好， 尤其適宜中老年人糖尿病患者食用。

2、小米黃芪粥

材料：生黃芪30~60克， 粳米60克， 陳皮末10克。

做法：先將黃芪煎湯去渣， 然後加入粳米煮成粥， 粥成後加入陳皮末即可。

功效：可幫助糖尿病腎病患者改善腎臟功能， 消除蛋白尿， 增強體質。

3、芡實白果粥

材料：芡實30克， 白果10個， 糯米30克。

做法：將白果去殼， 與芡實、糯米共入鍋中加水煮成粥。

功效：該藥粥適合於腎病屬脾虛濕盛症見小便淋濁及尿中有大量蛋白排出者， 可長期食用。

4、枸杞子粥

材料：枸杞子30克， 粳米50克。

做法：二物同煮成粥， 早晚食用。

功效：該藥粥具有補腎健脾及消除蛋白尿的作用。

5、山藥蓮子粥

材料：山藥50克， 蓮子15克， 大米100克。

做法：把3種原料一同放入鍋中同煮成粥。

功效：該藥粥具有補肺止渴、益精固腎的作用，

6、葛根粉粥

材料：粳米100g， 葛根粉30g。

做法：

1、將葛根洗淨後， 切成片， 加清水磨成漿， 沉澱後取澱粉， 曬乾備用。 粳米淘淨。

2、粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮， 煮至米半熟， 加葛根粉， 再繼續用文火煮至米爛成粥。

功效：具有解熱、降血脂和降血糖的作用。