男人弄壞腎的六個不良習慣

六個弄壞腎臟的不良習慣

1、飲食太鹹

飲食偏鹹， 導致血壓升高， 腎臟血液不能維持正常流量， 從而誘發腎病。

2、暴飲暴食

現代人聚餐機會增多， 常會吃下過量的“美味”， 這些廢物大多經過腎臟排出， 飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

3、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。 人體內的酸鹼度為7。 2， 這些飲料普遍為高度酸性， 飲用後體內酸鹼度明顯改變。

4、濫用鎮痛藥

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物， 如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等， 容易引起腎損害。

5、吃過於鬆軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀， 吃起來口感鬆軟， 但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

6、酒後喝濃茶

有的人認為酒後喝濃茶能解酒， 其實這非但無效， 還會傷腎。 專家表示， 茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用， 此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出， 使腎臟受到大量乙醇的刺激， 從而損傷腎功能。