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拳擊阻擋防守方法介紹

眾所周知拳擊被稱為“勇敢者的運動”, 它是雙方進行格鬥的常見運動項目, 很多人對拳擊的理解就是強悍、血腥;其實拳擊也分很多種, 業餘拳擊完全是人們鍛煉身體的一種方式, 很少出現血腥的畫面;不過拳擊選手應該知道如何阻止對方來拳, 如果還不清楚的朋友, 下面就趕緊來看看吧。

阻擋防守方法:

(1) 對方用左、右直拳擊下頜時, 右手張開拳套在下頜處阻擋對方的直拳。

(2) 左肘阻擋左(右)直拳擊腹 雙方由實戰預備姿勢開始, 當甲上步用左(右)直拳擊腹時, 乙迅速以彎曲的左或右臂略移向左右下方阻擋對方直拳,

同時身體略向左轉。

(3) 左臂阻擋右平鉤拳或有擺拳 雙方從實戰預備姿勢開始, 當甲上步同時以有擺拳或右平鉤拳擊打乙面部左側時, 乙迅速屈左臂置於頭部左側, 同時身體略向右轉, 以前臂阻擋甲的有平鉤拳或右擺拳。

(4)右臂阻擋左擺拳或左平鉤拳 雙方由實戰預備姿勢開始, 甲上步同時出左擺拳擊打乙的面部右側, 乙迅速將彎曲的右臂向上舉至頭部右側, 阻擋甲的左擺拳。 同時, 左拳作好保護。

(5)肩阻擋右直拳擊頭 雙方由實戰預備姿勢開始, 甲出右直拳擊打乙面部, 乙迅速將身體重心後移, 並略向右轉, 同時迅速將左肩聳起, 以左肩阻擋右直拳。

拳擊是一種非常特殊的運動項目, 很多人不敢接近,

其實拳擊也沒有那麼可怕, 畢竟它的規則很明確, 如果您夠勇敢可以嘗試一下, 或許會給你想不到的收穫哦!