預防膀胱結石的方法

很多人擔心害怕自己有一天會患上這種膀胱結石， 膀胱結石也是疾病的一種， 並且還是一種炎症， 讓人們的膀胱發炎了之後每次尿尿的時候都會覺得特別的不舒服， 膀胱炎也是一種必須要及時預防的疾病， 膀胱炎還會引起人們出現尿頻或者是尿急等不好的現象， 膀胱結石也會誘發尿道刺痛， 那麼怎樣來預防膀胱結石呢?

1、日常生活中要多喝水能夠起到沖刷尿道稀釋尿液的作用， 能夠有效的預防結石的發生以及將體內殘留沉澱物排除體外。

2、食物雖然好吃， 但是不可以暴飲暴食， 營養過量會導致體內的糖和脂肪增加， 這樣不僅對身體沒有好處還會導致患病幾率增加。 建議平時可以多吃些粗糧以及素食， 營養均衡。

3、維生素C、阿斯匹林、磺胺類藥物都很有可能導致膀胱結石的發生， 因此不要過多的服用。

4、要多加注意自身的身體狀況，

5、防止膀胱結石的發生要多補充纖維素， 加食米糠， 可以防止結石發生。

6、每年常規體檢1-2次， 以便及時發現問題並作出正確處理。

7、多活動：不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中， 運動可以幫助鈣質流向它所屬的骨頭。 有效防止膀胱結石的發生， 一定要避免整天坐等結石的形成， 應該到戶外多走走或做運動。

8、多喝水：防止膀胱結石比較好的方法是提高水分的攝取量， 因為水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。 合適的飲水量是達到一天排2升的尿液， 就算足夠。

如果想要預防膀胱結石疾病的話就試試這些方法， 做預防工作準備的時候是每天都如此，