懷孕了可以吃木瓜嗎

我們常吃的木瓜， 原名“番木瓜”， 木瓜果皮光滑美觀， 果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。 中醫認為木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。 那麼孕婦能吃木瓜嗎， 下面就孕婦能不能吃木瓜這個話題做一下詳細的解答。

孕婦能吃木瓜嗎

孕婦過多食用木瓜可能引起子宮收縮， 出現腹痛等問題。 儘管孕婦容易出現便秘和消化不良等問題， 但孕婦在懷孕期間也不宜過多食用木瓜， 尤其在在懷孕的前三個月建議儘量不要吃木瓜。

木瓜偏寒性， 因此胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易腹瀉或胃寒。

孕婦是不宜食用太過於寒性的食的。 而且， 現代醫學研究發現， 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用， 所以， 為了避免意外的流產或早產， 孕婦最好不要吃木瓜， 無論生熟都不宜吃， 因為即便木瓜燒熟了， 也不能破壞木瓜苷。

木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。

孕婦能吃木瓜嗎：所以綜上所述， 孕婦最好不要吃木瓜， 尤其是青木瓜一定不能吃， 熟木瓜的話可少量吃， 絕對不能經常或者大量吃。 為了自身和胎兒的健康，

准媽媽們應該嚴格按照飲食禁忌， 避免出現不必要的麻煩。

科普小知識：木瓜的營養價值

木瓜果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。

木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃， 舒筋活洛， 軟化血管， 抗菌消炎， 抗衰養顏， 豐胸減肥、抗癌防癌， 增強體質之保健功效。

雖然木瓜有這麼多好處， 但是木瓜偏寒性， 因此胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易腹瀉或胃寒想吐， 是食用時要特別注意的地方。 尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

哪些人不能吃木瓜

中醫對於不適用吃木瓜的人群做了總結。 一類是小便澀疼痛者：不宜食木瓜。 另一類是過敏體質者， 對人體有小毒， 過敏體質者應慎食。 再次就是孕婦了， 中醫認為青木瓜吃太多會引起子宮收縮腹痛， 甚至流產。