冬季吃梨好處大盤點及制作法

導語：我們知道吃梨的好處多， 進入秋季以后， 秋冬季節的天氣都是非常的干燥、寒冷， 一些病癥也是特別容易在秋冬季節出現。 我們今天就來看看梨可不可以在這邊幫到大家。

冬天吃梨好處多多!營養學家介紹說：長期吸煙的朋友由于肺部積聚大量毒素， 如果吸煙者飯后吃個梨， 可以使積存在人體內的致癌物質大量排出。

從中醫角度來說， 梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。 因此， 平時應適當多吃些梨。 據自治區食品藥品監督管理局工作人員介紹， 干燥的秋冬季節， 可以選擇以梨為主的食療方法：

1.百日咳：梨1個， 去核放入貝母末3克或麻黃1克， 蒸熟后， 吃梨喝湯。

2.燥熱咳嗽：大梨1個， 蜂蜜60克。 將梨挖洞， 去梨核， 裝入蜂蜜， 置于大碗中， 隔水蒸熟吃， 每日服用1～2次。

3.感冒咳嗽：梨1個， 清水洗凈， 連皮切碎， 加冰糖煮成水喝。

4.麻疹咳嗽：梨1個， 瓜蔞皮1只， 將梨挖洞， 裝入瓜蔞皮末，

5.氣管炎咳嗽：雪梨1個， 杏仁10克， 白砂糖30～40克， 加清水500毫升， 隔水蒸熟吃。

6.哮喘熱咳：梨1個， 上刺50個小孔， 每孔內塞入花椒， 隔水蒸熟， 待冷卻后， 去花椒， 吃梨。

冬天吃梨好處多多!另外， 還要注意一點， 由于梨是寒涼性食物， 在吃的時候一定要注意事項， 以免損害腸胃健康。