春季進補 忌用壯陽藥

有關中醫專家指出， 春季進補須“甘平”， 不可和冬季進補那樣用壯陽溫補藥， 否則會使人體受到內熱與外熱的煎迫， 導致藥性瀦留體內，

難以排泄。 產生頭暈目眩， 煩熱胸悶， 口乾舌燥， 甚至齒鼻出血等症狀。
根據春季進補須“甘平”的原則。 氣虛宜選用扶正固本藥， 適合時令可用西洋參， 每次3克， 切片， 沸水泡服， 一日3-4次， 最後一次連渣吃掉。 或用黨參、太子參、炙黃芪、焦白術、淮山藥等， 單味或幾味合用， 煎湯代茶。

血虛可用熟地、當歸、枸杞、龍眼、紅棗等或幾味合用， 煎湯代茶。 津液虧損， 口幹口苦者選用楓鬥、麥冬、花粉、沙參等單味或幾味合用煎湯代茶。 中成藥氣虛用四君子丸或補中益氣丸， 一日樹二次， 每次6克， 開水送服。 血虛用養血歸脾丸， 每次1粒， 一日二次， 開水送服。 烏雞白鳳丸， 每次6克， 一日二次， 開水送服。
春季食補， 選用紅棗、瘦肉、蜂蜜、牛乳、銀耳、雞蛋、豆漿、麥片、黃豆、黃花菜、芹菜、胡蘿蔔、芝麻、核桃等食品，

單獨食用， 或煮湯、燒菜佐餐食用。
以上藥物食物， 皆是藥食同源， 性味甘平， 能清肝益腎， 平衡內分泌， 調節下丘腦， 提高免疫力， 可使機體獲得既持久又充沛的青春活力。