常按足三裡可健脾

醫案 心心 男 4歲 反復腹痛1年

心心今年4歲了， 近1年可愁壞了爸爸媽媽。 1年前， 心心經歷了一次肺炎， 之後經常感冒咳嗽， 隨後便開始出現腹痛。 家人多次帶著孩子到醫院檢查， 檢查未見異常。 後經朋友介紹， 就診于某中醫館治療近1個月， 但停藥後依然腹痛， 各種藥膳、偏方試後作用不大， 腹痛仍反復， 痛起來常吃不進、喝不下、睡不著， 著實讓人心痛。 眼看白白胖胖、活蹦亂跳的小傢伙日漸瘦弱， 臉色青青， 隔三差五又開始感冒咳嗽發燒……家人焦急得不得了。 最近幾個月， 媽媽發現心心還添了新毛病， 只要天氣稍變，

德叔解謎 脾虛， 積滯於內

德叔分析， 脾胃是人體的後天之本， 脾胃氣旺， 方能將飲食物轉化成氣血， 供人體臟腑利用。 脾若不足， 一方面無以營養周身， 致使機體日漸瘦弱、精神不振;另一方面， 脾失於健運， 氣機不暢， 飲食易停滯於胃腸發為腹痛。 脾虛日久亦損傷肺氣， 則出現易感的情況。 心心這種情況在臨床很常見， 多次反復感冒咳嗽， 長期反復多次使用抗生素或抗病毒藥物， 傷及脾胃， 加之家人一味注重加強營養， 平素餵食不知節制， 過食肥甘、油膩或不易消化的食物， 導致小兒脾胃愈加虛弱。 治療上， 德叔先以健脾行氣消食為主， 待脾氣旺盛、健運，

預防保健 常按揉足三裡， 趕走積與滯

德叔指出， 小兒為純陽之體， 生長發育迅速， 營養物質需求大， 所以飲食要保證營養多樣充足， 但同時， 由於小兒的五臟六腑功能仍未成熟， 相對其較大的營養需求來說脾胃功能相對薄弱， 如果過分強調給予飽食， 反而容易損傷腸胃而致病， 得不償失。 因此， 日常育兒有講究， 千萬不能一味追求飽與補， 應餵養得當。 建議父母平時可以幫心心按揉足三裡， 頻率為約200次/分 ， 按揉3-5分鐘， 可以起到健脾和胃止痛之效。

德叔養生藥膳房 健脾養胃粥

材料：瘦肉80克， 山藥50克， 大米100克， 麥芽15克， 精鹽適量。

功效：健脾養胃消食。

制法：將各物洗淨， 大米淘洗乾淨後稍浸泡， 瘦肉切絲， 山藥削皮， 切塊備用;麥芽放入鍋中煎煮約30分鐘， 取汁備用;瘦肉、大米、山藥、麥芽汁一起放入鍋中， 加適量清水， 煮至粥成， 放入適量精鹽調味即可食用。 (記者 陳映平 通訊員 沈中)