經期吃苦瓜有什麼危害

夏季要吃苦， 當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。 但是， “吃苦”也要辨證而行。 有些人的脾胃比較虛寒， 一吃冷食就容易腹瀉， 平時大便稀爛味淡， 這類人不太適合吃苦。

苦瓜苦寒， 性收斂， 寒凝使血行減慢。 所以， 經期的女性也別“太吃苦”， 小心影響月經的順暢。

苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮， 因此孕婦也要少吃苦瓜。

如果腸胃耐受不了這種苦寒， 還需在烹飪時加入辛味的食物， 如辣椒、胡椒、蔥、蒜， 免得損傷脾肺之氣。

夏天人們好貪涼， 很容易感染風寒， 引起傷風感冒。 這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物，