養顏佳品火龍果

這些年， 火龍果已經逐漸成為人們身邊熟悉的水果。 耶誕節來臨， 除了蘋果是主角， 火龍果也是不可少的。 火龍果是仙人掌蜜果的一種新品種，

現代研究表明， 火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素， 是現代人養生的首選水果， 火龍果可攪碎成果汁飲用， 若做成果凍更是風味絕佳。

火龍果的營養價值如下：

① 火龍果含有較高含量的花青素， 花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑， 可抑制人腦的變異， 對癡呆症有一定的預防功效。

② 多吃火龍果， 對胃部有一定的保護作用， 因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白， 其會自動與人體內的重金屬離子結合， 排出體外， 可起到解毒的功效， 而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。

③ 火龍果含有豐富的維生素C，

④火龍果含有豐富的膳食纖維， 用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面， 效果都不錯。

④ 火龍果的含鐵量很豐富， 女性朋友多吃， 可即使補充每月流失的部分鐵質。

⑥切開火龍果， 看到是數不清的芝麻裝的小顆粒， 這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化， 經常便秘的人， 多吃火龍果可治療便秘。

現在你們知道了吧， 火龍果營養豐富、功能獨特， 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素， 並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。 它可是一種具有高效營養價值的水果哦。