生完孩子腰疼怎麼辦

身體健康是很重要的， 對於生完孩子的媽媽們來說， 一定要注意好自己的身體， 因為這些問題很可能會造成終身的影響， 生完孩子之後腰疼的現象是很常見的， 但是大家千萬不要不重視， 要積極的進行身體方面的調養。 下面我們就為大家詳細的介紹一下生完孩子腰疼的解決辦法。

1.產婦毛孔鬆弛汗出較多， 切勿捂汗， 宜勤擦或及時更衣。

2.產房空氣要清新流通， 但要避免直接吹風， 以免風寒入侵。

3.雖然提倡產後四點起床， 但也宜量力而行， 勉強過早起床活動， 久坐久立， 甚至操持家務， 容易損傷筋骨導致肌體酸痛。

4.提倡洗澡。 但應該選用擦浴， 慢慢再淋浴。 水濕宜稍高於皮膚， 浴室氣溫接近體溫， 謹防著涼受寒。

5.夏季仍宜穿長衣褲（薄型布、綢質）。 空調控溫不宜過低， 以皮膚略有汗出為妥。 空調房也宜有通風口， 電扇只能吹轉彎風。

6.忌進生冷食品、包括水果、汽水、飲料。

避免誤診：

由於舒筋活絡止痛藥大多有燥熱之性， 忌隨便取用或過量服用， 以免產生口幹、口氣穢臭、大便幹結、汗增多、口臭呼氣覺熱等陰津受損、內熱旺盛的副作用， 不利產後調養。

關節疼痛， 伴見紅腫、口幹、舌苔黃厚， 疼痛處遇熱反加重。 這是熱性關節炎， 不能取用上面的自療方法。

上面的這些內容就是關於生完孩子腰疼的一些解決辦法， 我們平時在生活中也可能會出現腰疼的現象， 雖然一時的腰疼並不會給我們造成很大的影響， 但是長期下來依舊會影響到我們的健康， 所以大家一定要重視起來， 積極的接受治療。