​如何防治春困 春困有哪些暗藏疾病

現在春天來了， 雖然這好似一個值得高興的季節， 但是我們也要做好春季病的防治， 那麼我們都不知道春季病有什麼吧， 我們也都想知道春季病是什麼， 其實我們都知道春天我們在生活中， 在學習中， 在我們辦公室裡工作始中都會想睡覺， 畢竟都是春天帶來的錯， 我們在春天會犯困， 這我們都知道， 但是除了春天想睡覺之外， 我們還需要瞭解其他病， 其實春天有很多隱藏病， 我們不知道罷了， 我們也不必去其他醫院或者什麼地方專門去瞭解， 我們只需做好我們應該做的， 其實我們的生活很健康。

春季的到來， 讓人們感覺昏昏欲睡， 感覺很疲憊， 無論是工作還是學習都提不起精神來， 這是春季大家共同的問題， 其實對抗春困要採用食療方法， 比喝咖啡要管用， 而且不會傷害身體， 咖啡喝多了就有依賴性， 並且對身體也是有壞處的， 採用食療不僅解決問題，

春季對抗春困乏力的食療方法

， 此外還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、面色蒼白等。 因此， 如果貪睡同時伴有面色蒼白等症狀， 最好到醫院做一個血常規或貧血四項， 儘快明確診斷。 特別是找到貧血的真正原因， 有時原發病比貧血本身危害嚴重得多(比如胃腸道腫瘤導致出血)， 其治療也比貧血更為重要。

2、大腦缺氧

很多中老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少， 容易導致腦細胞缺血缺氧， 時間長了會引起困倦、乏力、嗜睡等症狀。 如果春困的同時伴有記憶力下降、行為異常、反應遲鈍、個性改變等精神、神經症狀， 要高度懷疑神經系統和腦血管的問題， 某些部位的腦卒中症狀主要就是嗜睡及反應遲鈍。

3、肝臟疾病

肝病的表現通常比較隱蔽、遷延， 疲倦乏力、不思飲食正是其主要臨床特點之一。 如果疲勞犯困的同時， 出現皮膚發黃粗糙、噁心、厭油膩、食後脹滿等症狀， 要儘早排查肝病。 及時進行病毒學檢查、肝功能及肝臟彩超等非常重要。

4、睡眠性呼吸障礙

由於某些原因而致上呼吸道阻塞， 睡眠時出現呼吸暫停， 導致機體缺氧， 身體器官得不到很好修復， 白天很容易出現困倦、乏力、嗜睡等症狀。 對於肥胖或打鼾比較嚴重的人， 出現上面的問題， 最好觀察有無睡眠呼吸暫停， 必要時及時治療。

5、心臟病

冠心病、風心病、肺心病等心臟問題， 可能導致心臟功能障礙， 使血液迴圈不暢， 乳酸等代謝產物積聚在組織內，

6、糖尿病

部分2型糖尿病患者多飲、多食、多尿的症狀並不十分明顯， 而是以全身乏力、精神萎靡、貪睡且難以睡醒為首發症狀。 這是由於葡萄糖不能被完全氧化， 加上組織失水、電解質失衡等造成。 因此， 中年人或有糖尿病危險因素的人一定要定期檢查血糖， 及早發現和治療。

只要我們有一個健康的生活放棄和一個健康的吃飯規律， 很多地方都是很好來提高的， 但是我們應該注意什麼疾病也要通過每個人的特點來說， 總之我們每個人需要堅持去瞭解養生知識。