​如何讓皮膚緊致提升

人體的皮膚都是有很多的膠原蛋白所形成的， 膠原蛋白越多皮膚才會越緊致和富有彈性。 如果膠原蛋白流失了， 皮膚就會吃去光澤， 而且會慢慢的變鬆弛， 甚至還會長一些皺紋。 想到這些還是覺得挺恐怖的， 因為女生天生都是愛美的， 那麼怎麼才能補充人的膠原蛋白， 讓皮膚提成緊致呢？

讓臉部皮膚緊致， 提升臉部皮膚的方法：

1、用冷熱水交替洗臉緊致肌膚

在清潔面部的時候， 可以先用適當溫度的熱水洗臉， 將毛孔打開後， 再用冷水沖洗幾次， 用雙手輕輕拍打臉頰。 常使用這個方法洗臉能使臉部變得更加緊致， 防止肌膚鬆弛下垂。

2、使用緊致面霜改善面部鬆弛

發現臉上出現了鬆弛細紋的情況， 可是適當的選用具有緊致功能的護膚品。 在使用緊致功能面霜時， 要將日霜和晚霜區分開來使用。 因為日霜和晚霜是有不同的功能的。 日霜在修復肌膚細紋，

緊致肌膚的同時， 還具有抵禦紫外線的功能， 防止皮膚因過度的陽光暴曬提早老化。 晚霜沒有SPF指數， 但是含更多營養成份， 在夜間深層修復。 有少數晚霜還添加了輕微去角質， 增強血液迴圈功效， 令營養成份更易吸收。

3、多做臉部提拉， 少皺眉和大笑

結合抗皺的護膚品加以按摩的方式來撫平皺紋， 早晚一定要使用護膚品， 配合一定的提把手法， 還有緊致肌膚的作用。 更好的促進肌膚的血液迴圈， 重現讓臉部皮膚恢復活性。

做法：將按摩霜放在手心溫熱之後以打圈的方式均勻塗抹於臉部肌膚， 四指併攏， 用提拉方式輕柔按摩， 從嘴角至耳根部位、從鼻翼兩旁至太陽穴部位， 重複五次可有效提拉唇部肌肉。 用兩手手背交替從下顎往鎖骨方向做提拉按摩， 雙手食指和中指呈剪刀狀， 從下巴中間開始， 沿兩頰輪廓線往耳下輕輕提拉， 重複五次即可有效解決眼角下顎和臉頰肌肉的松垮問題。

4、白天出門做好防曬工作

紫外線對肌膚的傷害特別大， 容易引起肌膚鬆弛下垂， 別以為春季沒看到陽光就不用防曬哦， 紫外線可是無處不在的。 每次出門之前提前抹上防曬霜或者隔離霜等防曬產品， 出門也要撐傘(選擇防紫外線的遮陽傘)， 必要時戴帽子、墨鏡。

5、多吃含膠原蛋白類食物使皮膚緊致

皮膚真皮層主要是由膠原蛋白纖維、彈性纖維組合而成的，

是提供皮膚基本的支撐作用， 皮膚在年輕的時候膠原蛋白纖維密度高， 所以這也是皮膚看起來很好的原因， 而隨著年齡的增長， 皮膚的膠原蛋白會慢慢的流失， 在這個時候可以選擇多吃含膠原蛋白類的食物使皮膚緊致。