嬰兒期添加輔食的原則

我們都知道自寶寶出生到6個月之內， 寶寶只能喝母乳或者奶粉是不能添加任何輔食的。 因為這個時期的寶寶腸胃功能還未發育完全， 它只能消化和吸收母乳及奶粉中的營養成分， 如果添加其他輔食不僅得不到消化， 而且也會給寶寶腸胃增加負擔， 影響腸胃功能的發育。 醫學上一般是建議在寶寶6個月之後才可以適當添加輔食， 但是對輔食的添加也有一定的講究， 並不是所有的食物都適合寶寶食用， 這個時候往往很多媽媽會顯得不知所措。 那麼究竟要給寶寶添加什麼樣的輔食比較合適呢？我們要遵循四大原則。

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣， 需要對應的不同的輔食。 比如過早添加輔食， 寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉， 消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良， 甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2、逐漸增加食物的種類

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 嘗試3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下增加好幾種。 寶寶如果對某一種食物過敏，

在嘗試的幾天裡就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒， 只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 例如：米糊→粥→軟飯。

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小， 口感要嫩滑， 鍛煉寶寶的吞咽功能，

為以後過渡到固體食物打下基礎。 在寶寶快要長牙或正在長牙時， 媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大， 這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 並鍛煉他們的咀嚼能力。

綜合所述， 我們不難得出這樣的結論， 就是給寶寶添加輔食要循序漸進， 千萬不能操之過急，

不然對寶寶的身體健康是很不利的。 現在市面上也有很多關於寶寶餵養的書刊雜誌， 如果作為媽媽的你現在還不知道具體要給寶寶吃什麼輔食， 不妨可以買幾本回來參考一下。 話又說回來， 其實不管給寶寶添加什麼樣的輔食， 食品安全是第一位。 現在很多不法商家為了盈利就在寶寶食品中“做文章”， 這樣對寶寶是很不安全的。 所以如果條件允許的話媽媽們不妨自己親自動手製作寶寶輔食， 這樣才是真正綠色健康的。