總穿高跟鞋易導致臀部下垂

穿上高跟鞋會讓女性顯得挺拔、身材曲線好， 然而， 如果總穿高跟鞋， 卻會讓你的臀部日漸下垂。 近日， 日本美容健康網“Wooris”介紹了幾個有損臀部形狀的壞習慣。

長期穿高跟鞋。 穿高跟鞋時， 為了維持身體平衡， 人們不得不繃直腿走路， 這樣會令大腿根部活動較少， 久了易引發臀部和大腿內側肌肉衰退。 建議在辦公室準備一雙平底鞋換著穿。

駝背。 長時間工作學習， 容易彎腰駝背， 這種姿勢會導致骨盆不正， 血流不暢， 引起臀部下垂及下半身發福， 而且坐久了還會導致臀部肌肉衰退凹陷， 影響美觀。 建議每隔十分鐘就要有意識地挺直背，

內褲太寬鬆。 隨年齡增長， 脂肪凝聚性會變差， 如果長期穿寬鬆的內褲， 臀部脂肪就容易下垂。 合適的內褲應該能固定臀部， 同時沒有緊繃感， 還可以穿有收臀效果的內褲， 幫助下垂脂肪位置復原。