有哪些食療養腎方法

人的身體腎功能正常人的精神就會很好， 同時全身的諸髒都會陰陽旺盛;若是相反的話， 各種各樣的病便會找上您的身體， 會變得衰弱， 很有可能便會出現陽痿、早洩、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等症。 今天小編在此準備了幾種補腎的食療方子， 具體如下：

補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰

原料 杜仲15克， 豬腰4個。

製作 將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段。 用竹片將豬腰破開， 把切好的杜仲片裝入豬腰內， 外用濕草紙將其包裹數層， 放入柴炭火中慢慢燒烤， 熟後取出除去草紙即成。

功效 壯腰補腎。

補腎烏髮藥膳——首烏煨雞

原料 三黃母雞1000克， 何首烏50克， 生薑片、料酒， 精鹽、麻油少許。

製作 活三黃母雞常法宰殺， 去皮， 淨膛去腸雜;何首烏研碎， 裝入紗布袋中， 填入雞腹。 雞入沙鍋， 加清水至淹沒雞體， 文火煨至肉熟， 取出首烏袋， 再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料， 文火再燉半小時即成。

功效 大補腎氣。 適用于男子陽痿、婦女子宮脫垂及男子早衰、白髮早生等症。

補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉

原料 豇豆150克， 蕹菜（即空心菜）150克， 雞1只 （約250～500克）。

製作 雞宰殺洗淨， 切塊， 與豇豆、蕹菜同燉， 加鹽、蔥等調料， 食肉吃菜。

功效 健脾、補腎、利水。 適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，

腎的主要不需要小編反復強調您也是知道的吧， 無論是男人還是女人， 腎的重要性都是同樣的。 補腎， 是勢在必行的最佳選擇， 為了您的身體和生活好好的保護您的腎吧。