冬天手腳冰涼是怎麼回事 要如何治療
冬天手腳冰涼是怎麼回事?冬天， 很多人都會出現手腳冰涼的現象， 這樣的情況多發生於女性。 冬天手腳冰涼是怎麼回事?下面就一起來詳細瞭解下冬天手腳冰涼的原因。
1、末梢迴圈不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象， 因為氣溫降低會使血管收縮， 血液回流能力減弱， 使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢， 末梢神經迴圈不好造成的。
正常情況下， 多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流， 緩解手腳冰涼的問題。 但對本身血管回流能力弱、末梢迴圈差的人群， 更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。 如果在添置保暖衣物之後， 手腳仍然感覺寒意， 就應該注意是否出現了中醫所說的‘陽虛’體質。 “陽虛”也稱為虛寒， 顧名思義， 指人體的陽氣不足， 多為脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本，
3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結
除了陽虛之外， 根據症狀不同， 中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。
專家表示， 虛的方面， 氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼， 而且不分季節變換和心情都會出現。 實的方面， 則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣鬱結。 前者指受涼時四肢冰涼， 顏色青紫， 嚴重時甚或覺得疼痛。 後者指平常情緒不穩， 心情抑鬱時出現手足不溫， 心情平復後症狀可消失。
4、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中， 女性占絕大多數。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少， 從而引發寒症。
5、疾病因素
精神壓力過大， 心裡過分敏感， 平時過度操心， 時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
6、穿少了
當然， 手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。 很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天， 仍然短裙、短褲不離身， 穿得少了， 自然會覺得冷。 因此， 穿得少的女性們出現手腳冰涼， 首先還要反省是不是穿得太少了。
治療手腳冰涼的中藥
手足冰涼是人體臟腑功能虛弱或失調引起的症狀， 中醫將手足冰涼症分為腎陽虛衰型、肝鬱血滯型、脾胃虛寒型、血虛寒凝型等證型，
1、血虛寒凝型
多見於失血、月經失調患者。 氣血互為表裡， 由於血虛， 氣血推動無力， 加之感受寒邪， 會使血液迴圈凝滯變慢。 患者不僅會出現手足冰涼， 還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經量少色暗、舌淡淤紫等症。 治宜養血散寒， 溫通經脈， 可選用溫經湯、當歸四逆湯、當歸補血湯等。
2、肝鬱血滯型
表現為神情抑鬱、唉聲歎氣、胸肋滿痛、手足厥冷、苔白脈弦。 手足冰冷主要是肝氣鬱結在內， 氣血不能疏達所致。 治宜疏肝解郁， 宣達陽氣， 可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療。
3、脾胃虛寒型
脾胃是氣血生化之源， 長期脾胃虛寒， 運化不足， 陽氣不易滋生， 難以輸送至四肢末端， 也會引起手足不溫。 患者同時可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等症狀。
4、腎陽虛衰型
腎陽是人體熱能的源泉， 腎陽不足， 人常伴有怕冷、神疲氣短、下利清穀等症狀。 由於手足處於人體的末端， 是陽氣不易到達之處， 所以陽氣不足更容易出現手足發冷發涼。 治宜補腎助陽、溫中散寒， 可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類的中成藥或湯藥。
