深秋咳嗽的食療法
到了秋天， 因為氣候和氣溫的變化差距， 一些體質比較差的人就很容易生病， 例如感冒， 發燒， 咳嗽等疾病， 在初秋時期特別多見。 那麼應該如何來治療和預防這些疾病呢?下面就讓小編來給大家具體介紹一下中醫是如何治療深秋咳嗽的吧!
中醫治病
一、風寒型咳嗽
咳嗽的原因是受到了風寒， 初期的症狀是流清水鼻涕， 之後就會開始一直不停的咳嗽。 可以選擇通宣理肺丸和蛇膽陳皮口服液等來緩解。 這個時候， 建議大家儘量少吃涼性的食物， 例如西瓜和梨等。
食療方：芫荽湯。 芫荽(香菜)30克， 蘿蔔50克， 胡椒粉適量。 蘿蔔洗淨加水煮湯， 取滾燙蘿蔔湯浸泡芫荽數分鐘， 加胡椒粉適量， 趁熱一次服。
二、風熱型咳嗽
咳嗽呈陣發性， 咯痰不暢， 量少色黃， 伴有咽痛口幹， 有時還伴有黃鼻涕或發燒等。 可服雙黃連口服液或熱炎寧。 不宜吃芒果， 可多吃梨、荸薺等。
食療方：梨加冰糖。 把梨清洗乾淨後去掉外皮和中間的梨核， 然後在碗中放入2至3塊冰糖一起上鍋蒸半個小時左右的時間即可以食用了。
三、痰濕型咳嗽
痰多， 咳嗽反復發作， 尤以早晨起床時最為厲害， 嗓子裡似有痰但難咳出來， 一旦咳出， 症狀就感覺減輕。 不要吃太油膩、太甜食物， 注意保暖， 可選中成藥二陳丸。
食療方：蘿蔔蔥白湯。 蘿蔔、蔥白、生薑， 各適量， 用水三碗先將蘿蔔煮熟， 再放蔥白、姜， 煮成一碗湯， 連渣一次服。
四、痰熱型咳嗽
咳嗽氣息相促， 痰多質黏厚或稠黃， 有時發燒， 口幹。 重點為清火， 可選中成藥複方鮮竹瀝。 飲食以清淡為宜。
食療方：煮蘿蔔水。 將白蘿蔔削皮切成片狀放入鍋中， 再向鍋中添加適量的清水， 然後燒開用小火進行烹煮5分鐘左右，
五、陰虛肺燥咳嗽
乾咳不止， 無痰或少痰， 痰中帶血絲， 並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。 可服蜜煉川貝枇杷膏、百合固金丸、秋梨膏、養陰清肺膏等。
食療方：川貝燉雪梨。 雪梨1只洗淨， 橫斷切開， 去核後放入川貝末6克， 兩瓣併攏用牙籤固定， 放入碗中加冰糖20克， 水適量， 隔水燉煮30分鐘即可， 吃梨喝湯， 每日一次， 連服3~5日。
秋季養生知識
一、養生宜潤肺
秋季萬物成熟， 是果實累累的收穫季節， 也是落葉凋花的時節。 秋燥之氣使人們常會出現陰虛火旺的症狀， 口乾舌燥、眼角乾澀、皮膚發緊、咽幹口渴等現象。
中醫認為， 秋天五臟屬肺， 肺主氣， 司呼吸， 以鼻腔與大氣相連，
秋季還容易出現秋燥， 導致咽幹、口燥、音啞、傷肺等， 出現皮膚乾澀、皸裂等症狀。 在飲食上以滋陰潤肺， 不膩不燥為原則， 可適當吃些百合、沙參、桑葚、銀耳等食物。
二、平補多防病
根據中醫春夏養陽、秋冬養陰的原理， 抓住秋冬進補的最佳時期， 科學進補可恢復和調節人體各髒體機能， 預防多種疾病， 增進人體健康。
脾胃不適是進入秋季時常見的現象， 應在秋季進補前給一個調整期， 可先適當吃些富含營養、易於消化的食物，
胃病是秋後的多發病， 原有胃病患者更易復發， 因此， 秋季要養護好胃， 注意胃部的保曖， 適時增添衣服， 睡覺謹防受涼。
飲食上， 首先要吃好早餐， 溫熱適當， 不宜過熱過涼， 應喝些熱的稀飯、燕麥片、豆漿、芝麻糊等， 吃些饅頭、麵包、雞蛋、豆製品、花生、瘦肉、蔬菜和水果等;其次， 飲食以溫軟淡素為宜， 做到少吃多餐， 定時定量;再次， 進食時細嚼慢嚥， 以利消化吸收， 減輕胃腸負擔。
呼吸道疾病容易在秋季發作， 感冒、支氣管病和哮喘病等都是此時的高發病。 這時的養生重點是加強身體鍛煉， 注意早晚不要受涼， 保持口腔清潔， 飲食上應以清潤、溫潤為主， 多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨等食物，
老年胃弱的人， 可在早晨喝些粥， 如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。 有過敏體質的患者， 平時要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷炙燴醃菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
三、進補講方法
秋季進補不是一陳不變， 而是有先有後， 講究方法。 科學的滋補方法是先排毒， 再養胃， 最後進補。
排毒主要是對三個主要器官的毒素進行清理：一是肝臟排毒， 可多吃些胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等食物;二是腎臟排毒， 飲食上可多吃些黃瓜、櫻桃等有助於腎臟排毒的蔬菜水果;三是潤腸排毒， 在日常生活中多吃些魔芋、海帶、黑木耳、豬血、蘋果、蜂蜜、糙米等。
養胃是排毒後， 先補充一些富含營養且又易於消化的食物，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶、山藥、蓮子、蜂蜜等，以調理脾胃功能，為進補做好準備。
進補是秋季養生的關鍵環節，應以平補為宜，選用溫寒之性不明顯的平性滋補品，要甘潤溫養，調養肺臟，多吃水果，如梨、葡萄、大棗、柑橘、甘蔗、柿子等。
秋天食補的基本原則
其一，此時人體消化功能較差，馬上進補難以消化的食物，尤其是大量進食各種肉食，可增加脾胃負擔，影響脾胃的正常功能，影響食物的消化吸收，出現噁心，食欲不振，傷食，腹瀉等症狀，這就是所謂的“虛不受補”。因而在進補時，應以不傷脾胃為原則。
其二，秋天燥氣主令，人體常可以出現口唇、鼻咽乾燥，乾咳，皮膚乾裂，大便秘結等表現，即所謂“秋燥”。此時若大量進食肥甘厚味，可以生濕化熱，尤其是煎炸燒烤之類的食品，不僅損傷脾胃，還會助“燥”為虐，加重秋燥。
其三，進補過度，極易發體，特別是在秋季。這是因為，受自然氣候影響，人體呈冬胖夏瘦的規律。到了秋天，消化功能恢復常態，能量代謝相對穩定，脂肪細胞逐漸積聚，人體趨向肥胖。若不加控制，就很容易導致脂肪細胞“回潮”，使體重增加。
四、飲食知宜忌
秋季進補應遵循科學，不可亂補。在飲食調養上應注意宜忌：一是宜甘潤溫養，忌虛實不分;二是宜調理脾胃，忌無病亂補;三是宜循序漸進，忌恒補不變;四是宜葷素搭配，忌凡補必肉。
總結：通過上述的文章對中醫治病和秋季養生知識等知識的具體介紹，大家對於治療深秋咳嗽的中醫食療法是不是有了一定的瞭解。雖然中醫食療法可以有效的治療深秋咳嗽的症狀，但是我們還是要提早做好預防的措施，因此大家在秋季一定要注意保暖。
先補充一些富含營養且又易於消化的食物，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶、山藥、蓮子、蜂蜜等，以調理脾胃功能，為進補做好準備。進補是秋季養生的關鍵環節，應以平補為宜，選用溫寒之性不明顯的平性滋補品，要甘潤溫養，調養肺臟，多吃水果，如梨、葡萄、大棗、柑橘、甘蔗、柿子等。
秋天食補的基本原則
其一，此時人體消化功能較差，馬上進補難以消化的食物，尤其是大量進食各種肉食，可增加脾胃負擔，影響脾胃的正常功能，影響食物的消化吸收，出現噁心，食欲不振，傷食，腹瀉等症狀，這就是所謂的“虛不受補”。因而在進補時，應以不傷脾胃為原則。
其二，秋天燥氣主令，人體常可以出現口唇、鼻咽乾燥，乾咳，皮膚乾裂，大便秘結等表現，即所謂“秋燥”。此時若大量進食肥甘厚味，可以生濕化熱，尤其是煎炸燒烤之類的食品，不僅損傷脾胃，還會助“燥”為虐，加重秋燥。
其三，進補過度，極易發體，特別是在秋季。這是因為，受自然氣候影響，人體呈冬胖夏瘦的規律。到了秋天，消化功能恢復常態，能量代謝相對穩定，脂肪細胞逐漸積聚，人體趨向肥胖。若不加控制，就很容易導致脂肪細胞“回潮”，使體重增加。
四、飲食知宜忌
秋季進補應遵循科學，不可亂補。在飲食調養上應注意宜忌：一是宜甘潤溫養，忌虛實不分;二是宜調理脾胃，忌無病亂補;三是宜循序漸進，忌恒補不變;四是宜葷素搭配，忌凡補必肉。
總結：通過上述的文章對中醫治病和秋季養生知識等知識的具體介紹，大家對於治療深秋咳嗽的中醫食療法是不是有了一定的瞭解。雖然中醫食療法可以有效的治療深秋咳嗽的症狀，但是我們還是要提早做好預防的措施，因此大家在秋季一定要注意保暖。
