寶寶吃飯總是挑食 其實很好解決 只怪你沒用對方法

【六一兒童網導讀】近日和妹妹聊天， 她說她家的孩子已經兩歲半了， 現在吃飯很困難， 必須得要大人在後面追著喂才可能吃一兩口， 不合口味的直接用舌頭抵出來， 一口不吃， 只是一點點的青菜， 不吃肉。 她問我有沒有什麼好的辦法， 想想我家的娃， 十個月的時候可以自己拿勺子舀稀飯喝， 從他十三個月斷奶後他奶奶帶到三歲， 可是我們發現他吃飯一點都不用大人問事， 他的飯量一直很好， 愛吃肉和麵條， 米飯和大饃也可以， 從孩子4歲的時候才回到我們身邊來， 他奶奶說他一直都是自己吃飯，

沒有要大人喂過飯， 獨立性很強的。

關於怎麼培養寶貝不挑食， 獨立吃飯的好的習慣， 有幾點心得和小夥伴們分享下：

1.及早制定規則：比如說在吃飯前和他說好， 在哪裡吃飯， 什麼時候吃飯， 讓他在頭腦中有這個意識， 意識決定思維方式和習慣的培養。

大人喊吃飯就要停下手中的玩具， 坐到餐桌前， 這都是規矩。

2.寶媽們可以讓菜肴常常出新， 品種和花樣多些， 孩子選擇就多些， 儘量每天不重樣， 比如， 週一是煎蛋、火腿腸稀飯， 週二早晨可以是包子牛奶蒸蛋， 週三換麵條或炒飯， 可以自己動手做比較可愛的小豬豬包， 讓孩子對吃飯保持著很高的新鮮感和趣味性。

3.可以把孩子的食物分成小份的， 或者分兩次盛， 每次分量不多， 這樣逐漸地把量加起來， 增強孩子吃飯的信心， 孩子完成既定目標就要表揚他。

4.如果孩子是故意讓大人生氣不好好吃飯， 可以就把他面前的飯拿走， 並且告訴他， 如果他還是這不吃， 那不吃的話， 他就沒有飯吃了。 通常的情況下， 孩子都會不以為然的觀察你的反應，

但是家長一定要言出必行， 不能存在一點的捨不得， 不忍心讓他挨餓的想法。 等他餓了開始找飯吃， 找不到， 找零食吃也不給他吃， 他就知道父母是認真的了， 他就會認真對待每一次吃飯了。

5.給孩子營造一個愉快的就餐氛圍， 可以放些舒緩輕快的音樂給他聽， 尤其要注意， 吃飯前不要讓孩子有難過的情緒， 因為不良情緒會影響他就餐的心情。 不要飯前因任何事情打罵他， 事情放在飯後。

孩子挑食總歸是有原因的， 如果孩子只是偶爾不想吃飯， 也要細細問清楚原因， 找到相對應解決辦法， 不是用拳頭解決。 我家孩子就是， 如果他渴了， 他也不想吃飯， 只是拼命的搖頭說不吃飯， 然後說喝水， 我就給他水壺裝滿水讓他喝好，

他才開始吃飯。 如果寶貝成功地自己不挑食把飯吃了， 飯後家長們可以多多陪伴孩子來作為一種獎賞吧， 比如只是帶他去趟公園， 他在心中就會有這樣的記憶了， 如果我好好吃飯， 不挑食， 爸爸媽媽就會帶我去公園玩了， 他以後就會在吃飯中好好表現了。 如果您的孩子還是比較挑食， 不好好吃飯， 您不妨想想， 您是不是該換個方法試下了呢？