石斛養生嗎，有哪些功效？

石斛是一種常見的養生保健蔬菜， 平時適當的吃一些， 有很好的養生功效， 尤其是在養肝護肝方面的作用很好， 另外經常吃石斛還能夠促進腸胃產生保護膜， 減少刺激性物質對腸胃的刺激， 在促進消化， 美容養顏方面的功效都很好， 因為裡面含有一定的抗氧化物質， 所以還有抑制腫瘤的功效。

1.養肝護肝：

鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。 鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質， 食用後在胃部產生一種保護膜， 減少酒精對胃的破壞， 同時增強肝臟的代謝功能， 通過體內進行調和， 將酒性化解， 讓酒醉的人恢復較快

2.滋陰養顏：

石斛“脂膏豐富， 滋陰之力最大”， 鐵皮石斛歸經全面， 容易被人體吸收， 並能濡養全身， 讓身體各臟器運轉自如， 肌膚飽滿潤澤， 氣血通暢充足， 經過一段時間滋養後， 能讓女性擺脫更年期的困擾， 重新煥發青春的光彩。

3.抑制腫瘤：

鐵皮石斛的主要成份為石斛多糖（且含量高達22.7%）， 並含有鼓槌菲和毛蘭素2種菲類化合物， 藥理研究表明這兩種化合物具有抗腫瘤活性， 具有抑制癌細胞活性的作用， 對腫瘤具有顯著的預防和輔助治療作用。 因此， 鐵皮石斛在臨床上常用於惡性腫瘤的輔助治療， 它能改善腫瘤患者的症狀， 減輕放化療引起的的副作用， 增強免疫功能， 提高生存品質。

4.養肝護肝：

肝膽同居右邊肋下， 膽附于肝葉之間， 兩者構成表裡相合關係， 主要表現在共同進行疏泄等方面。 肝主疏泄， 分泌膽汁；膽附于肝， 藏瀉膽汁。