老年人經常生氣壞處多 如何調整情緒？

人到了老年， 總會出現很多的狀況， 有的老年人愛生病， 但是還有的老年人更愛生氣， 老年人經常生氣對身體是很不利的， 傷神又傷身， 所以老年人經常生氣壞處很多， 不信就看看下面專家的詳細介紹。

傷腦
氣憤之極， 可使大腦思維突破常規活動， 往往做出魯莽或過激舉動， 反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激， 氣血上沖， 還會導致腦溢血。
傷神
生氣的時候心跳都比較快， 心情很難平靜下來， 也直接導致入睡困難， 影響睡眠品質， 這就導致了精神不振， 甚至神志會出現恍惚的情況。
傷膚
經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

傷內分泌
一個人生悶氣的時候會導致甲狀腺的功能直接亢進， 而且非常氣憤的時候心跳會異常加速， 出現心慌、胸悶的異常表現， 甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
傷肺
生氣時的人呼吸急促， 可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，

傷腎
經常生氣的人， 可使腎氣不暢， 易致閉尿或尿失禁。
傷胃
氣懣之時， 不思飲食， 久之必致胃腸消化功能紊亂。

我就說老年人經常生氣壞處多吧， 你看專家介紹的經常生氣傷害這麼多的器官， 對於我們的身體是很大的傷害， 所以為了健康長壽， 一定要少生氣。