胃痙攣飲食注意什麼事情？

胃病是現在發病率比較高的疾病之一， 主要是人們的生活習慣發生改變以後， 飲食習慣也在慢慢的發生改變， 飲食不規律以及飲食不健康是誘發胃病是最主要的問題。 胃痙攣就是其中的一種常見的胃部的疾病， 會出現胃部疼痛和噁心的現象， 注意飲食的調理是很有用的， 那麼胃痙攣飲食注意事項到底有哪些呢？

減少刺激性的食物的攝入， 諸如辣椒、生薑這類食物會刺激胃粘膜， 引起疼痛加劇。 此外還要注意減少過酸、過冷、過燙的食物的攝入。 特別是如果喝了冰鎮啤酒之後， 要馬上喝一杯熱水、熱湯暖暖胃。

一定不要空氣吃香蕉、柿子。 如果空腹吃則會加重胃痙攣的症狀， 此外因為香蕉中含有豐富的鎂， 如果食用過多， 對心臟功能也會產生一定的影響。

油炸類食物。 胃痙攣期間一定要盡可能的減少油炸食物、油煎食物的攝入， 因為這些食物不好消化，

煙酒、咖啡、茶葉、汽水、酸性飲料、糯米食品、牛奶等也都是胃痙攣期間要儘量減少食用的。

日常要儘量選擇一些易消化， 粗纖維、蛋白質、熱量都相對較豐富的食物。 比如豆類及豆製品、稀飯、細麵條、新鮮的蔬菜水果等。

多吃具有健脾養胃功效的食物：像蓮子、大豆、山藥、香蕉、牛肉、雞肉、黃芪、白術、苓茯、豬瘦肉、板栗等食材都有促進脾胃健康的作用， 日常宜適當多吃。

養成良好的飲食習慣。 日常堅持少食多餐， 拒絕暴飲暴食， 避免狼吞虎嚥、在就餐時還要努力營造一個最適合就餐的氛圍， 避免邊吃飯邊玩手機、看電視、報紙， 聊天。 不要蹲著、或者站立吃飯。

上文中介紹了一些調節胃痙攣的方法， 主要是通過飲食調理來進行治療。 飲食最好要清淡一點， 不能吃刺激性的和太辣的食物， 最好要少吃多餐， 暴飲暴食也會對腸胃造成一定的損傷。 另外應該多吃一些健脾養胃的食物， 少吃一些容易產生氣體的食物。