經期能吃雞翅嗎

經期的飲食保健問題絕對是需要女性格外重視的一個問題， 因為在這個時候必須給身體補充蛋白質以及各種營養物質， 這樣才能夠均衡自己的營養， 減少因為月經期帶來的各種不適癥狀， 那么你知道女性在月經期的時候是否可以吃雞翅嗎?下面我們就一起詳細的去了解一下吧!

其實雞翅和雞肉的一些營養成分是差不多的含有比較多的蛋白質， 以及維生素， 這些物質對于我們的身體健康都可以起到一定的保健作用， 所以對于女性來講月經期的時候是可以放心的吃雞翅的。

可以吃。

營養價值

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等， 對于血管、皮膚及內臟頗具效果。 翅膀內所含大量的維生素A， 遠超過青椒。 對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

食用效果

雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。

1. 尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人;

2. 患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食

經期的時候只要注意不要吃辛辣生冷的食物， 多補充蛋白質維生素， 那么就可以更好的保護好自己的身體， ， 而且在平時的生活當中我們也應該注重自己的身體鍛煉， 提高免疫能力這樣子才能夠減少經期帶來的不適。