日本生薑快速減肥法 月瘦30斤消滅贅肉脂肪

日本生薑減肥族

生薑通常在大家的印象裡就是用來調味的， 調製成蘸料或是配料之類的， 但是在日本很多人都會用生薑來減肥，

把鮮生薑拌成汁， 再抹在纏好紗布要減肥的部位， 之後就做一些輕微的運動， 30分鐘後取走紗布再沐浴， 這樣你的熱量就被大量帶走， 你會馬上感覺到減肥的效果。

薑茶減肥方法

在日本人的生活中， 常見的食用生薑的方法就是將生薑磨的細碎， 加入蜂蜜和紅糖， 製作成生薑醬保存起來， 在喝茶的時候加一些放入紅茶內， 這樣不但可以有著減肥的功效， 並且還能夠治療肩膀酸痛和風濕病等， 對於長期坐著或站著的上班族和學生來都是非常好的， 日本專家還認為生薑能溫暖身體、促進血液迴圈、改善虛寒症狀， 對減輕體重、預防感冒等， 具有非常好的功效。

生薑水泡澡

在盛滿溫水（水溫約40—42度）的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋， 泡浴時水位不要過胸口（避開胸部）， 浸5分鐘休息兩分鐘， 連做5次。 這時候你可以感覺到身體發熱， 汗液把你的熱量大量帶走。 這種沐浴方法不僅可以減肥美白， 還可以收緊鬆弛的皮膚， 治療腰酸背痛。 每星期泡一次， 每次30分鐘效果最佳。