魔芋粉減肥每月能瘦幾斤？

女人都是愛美的， 但是為了減肥還真是什麼都做的出來， 比如幾天不吃， 再比如用保鮮膜過大腿， 甚至要去醫院做抽脂手術， 為了減肥真是下了血本， 有人說魔芋粉可以減肥有人說不可以， 下面就讓我們來看看它的功效， 探究到底能不能減肥。

1、作為一種可溶性的膳食纖維， 可在食物四周形成一種保護層， 從而防止消化酶與食物發生作用。

2、在了中可吸水膨脹（80-100倍）， 可以抑制食欲， 產生飽腹感， 使進食量下降。

3、可以延緩， 阻止膽固醇， 單糖等營養物質的吸收， 從而使脂及酸在體內的合成減少。

4、有潤腸， 通便的功能， 可以增加排便量， 因此具有腸道清洗的作用。

5、魔芋的藥用成份能清出沉積在心血管的脂肪和膽固醇。

6、魔芋含有豐富的膳食纖維,在腸道內膳食纖維能加強腸道蠕動， 促使排便,縮短食物在腸道內的停留時間， 肉類食物從進食到排出體外大約需要12小時,魔芋從進食到排出體外大約為7小時。

7、長期食用魔芋粉製品不只是有利於肥胖者。 同樣有利於便秘、高血脂和想要預防胃、腸癌的人群。 總的說來魔芋不應該只說成是減肥食品， 而應該定位于保健食品才對。

從上面的功效可以看出魔芋粉是可以減肥的， 因為它具有潤腸的作用， 能夠幫助我們快速的排出體內的毒素與垃圾， 避免脂肪的堆積， 並不是只有肥胖的人可以吃， 它不屬於減肥食品， 應該算是保健食品才對， 至於減肥減幾斤還需要根據人的體質來定。