用什麼泡腳減肥最快 天天晚上泡腳能減肥嗎

其實單純的熱水就是很好的泡腳水， 不過為了讓效果更加的好， 選擇一些中草藥泡腳也是很好的。 而且需要長期的堅持， 水不宜過深， 在水桶中注入15～20公分深的水即可。 不要一下子把腿伸到熱水裡。 要慢慢伸入， 讓腿部適應水溫。

泡腳的原料也是很多的， 一般的補氣血的食材都是可以加進去的， 最重要的是， 泡腳要是自己本人感覺好了就好了。 溫水中加入少量米酒或其他酒類， 可促進血液迴圈。 放中藥， 薑， 檸檬， 醋也是很好的， 熱水能刺激足底的穴位增加血液迴圈， 從而消耗體內的脂肪， 達到減肥的效果。

可以的， 減肥不只是減去身體的脂肪， 身體殘留的大量的垃圾也是泡腳能夠完全排出去的， 泡腳可以驅散體內的寒意， 調整機體內分泌的平衡， 還可以消除失眠、頭痛、生理不順等情況， 可謂好處多多。

泡腳因為溫度很高， 會出現身體發汗的情況， 那麼最重要的就是不要讓自己著涼了， 人的後背出現了微汗為宜。 記得泡腳後， 最好用擦腳的布擦乾水， 然後睡覺， 這樣讓腳部保暖， 才能讓泡腳減肥達到最好的效果。

泡腳會形成習慣， 身體也是會排出很多的垃圾， 不過不要泡的時間太長了， 還是需要一段時間給身體休息一下。 熱氣會隨著血液， 迴圈至身體的每個角落， 積存的老舊廢物排出體外。 每次泡腳時間半小時就可以的。