要想孩子變得更聰明，可以常吃這七種食物

現在生活都比較好了， 想吃什麼就有什麼。 父母更是為了孩子每天的伙食精心安排著。 在孩子小時候就會怕孩子輸在了起跑線上， 什麼有營養就給孩子吃。 有的家長硬生生給孩子補成了小胖子， 營養都已經超出了孩子能吸收的範圍。 家長也希望孩子又聰明， 各種鈣都給孩子吃， 其實有的食物常吃也可以補腦， 就來學學哪些食物吃了可以開發孩子的腦力， 讓孩子變得原來越聰明吧。

一、能激發創造力的食品： 生薑中含有薑辣素和揮發油， 能夠使人體內血液得到稀釋， 流動更加暢通， 從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣， 有助於激發人的想像力和創造力。  二、能增強記憶力的食物： 黃豆中含有豐富的卵磷脂， 能在人體內釋放乙酸膽鹼， 是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑， 對增強記憶力大有裨益。  常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。

鳳梨含有很多維生素C和微量元素， 不僅熱量低， 對提高孩子的記憶力也十分有益。  三、能提高靈敏度的食物： 核桃含有較多優質的蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益。 栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅， 有助於提高思維的靈敏性。  四、能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。 每天吃半個洋蔥即可獲得精力的有效改善。  五、能提高分析能力的食物： 花生含有人體所必須的氨基酸， 可防止過早衰老， 同時能提高智力， 促進腦細胞的新陳代謝， 保護血管， 防止腦功能衰退。  六、能促進睡眠的食物： 小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥， 可幫助入睡。  七、能提高效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收， 可提高人的學習和工作效率。

現在一個大家庭裡有可能就這麼一個寶貝， 家長們也是絞盡腦汁， 給孩子最好的， 希望讓自己的孩子比別人家的孩子更優秀。 將來在競爭的時候也能有一定的優勢。 所以孩子聰不聰明也是很關鍵的， 家長們為了孩子有一個聰明的大腦， 就要經常性的吃以上幾種食物， 但是家長也別太心切， 注意孩子的均衡營養， 不要營養過剩。