維生素b2和維生素c能同時吃嗎
維生素c和維生素b2是常見的維生素藥品， 對于身體補充維生素具有很多的作用， 如果身體同時缺乏這兩種維生素， 也是可以同時服用維生素b2和維生素c的。 維生素的缺乏對于人體的健康是不利的， 容易引起某些疾病或者病毒的入侵， 對健康存在一定威脅。
維生素c和維生素b2都是常見的維生素藥品， 所以這類藥品是可以一起服用的。 在生活中有很多的綜合復合維生素， 其中都含有維生素c和維生素b2的成分， 所以這兩種成分并不會在患者服用以后出現任何不良的反應。
一般情況下對于平時經常愛抽煙， 壞血病患者， 臉上有色斑的人群， 經常服用避孕藥， 四環素藥， 安眠藥等的患者， 都是容易缺乏維生素c的， 應該做好相關的補充。
維生素b的攝入人群一般是經常不吃奶制品和肉類的人群， 適合處在懷孕期， 哺乳期的女性補充。 如果精神長期處于高壓力狀態，
但是對于維生素的補充， 一定不要盲目的服用藥劑， 因為在平時的飲食當中， 只要保持均衡的飲食狀態， 一般情況下是不會存在維生素缺乏的。
如果過度的服用維生素c或者維生素b2， 反倒會給身體造成一些傷害， 服用時間過長或者過量的服用， 都有可能會導致患者出現中毒的癥狀。
兒童缺乏維生素的癥狀
1、維生素A缺乏
孩子皮膚變得干澀、粗糙， 渾身起小疙瘩， 形同雞皮；頭發稀疏、干枯、缺乏光澤， 指甲變脆、形狀改變；眼睛結膜與角膜(俗稱黑眼仁)亦發生病變， 輕者眼干、畏光、夜盲(俗稱雞母眼)， 重者黑眼仁混濁、潰瘍形成， 最后穿孔而失明。 維生素A缺乏者一般免疫功能較差， 易患感冒等呼吸道疾病。
2、維生素B1缺乏
嬰幼兒如缺乏維生素B1， 容易引起食欲不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等病癥， 嚴重缺乏時易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等。 由于維生素B1還參與體內碳水化合物代謝及神經傳導過程，
3、維生素B2缺乏
顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑， 醫學上謂之脂溢性皮炎， 既影響美容又可招引細菌侵襲，
4、煙酸缺乏
煙酸缺乏使人體皮膚變得特別“嬌氣”， 一經陽光暴曬便產生斑疹， 面部皮膚增厚、粗糙， 醫生稱之為糙皮病。 此外， 腹瀉、頭痛、失眠、煩躁、癡呆等癥狀亦可能出現。
5、維生素C缺乏
維生素C在造血、保護血管、促進腦發育方面的作用突出。 若攝取不足， 首先表現出來的便是食量減少， 貧血， 牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等癥狀。 對孩子的智商也有不利影響， 其發育較同齡兒童落后。
由此可見， 不同的維生素缺乏所表現出來的癥狀是不同的， 上面為大家分別介紹了維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸以及維生素C缺乏所表現出來的癥狀。 如果出現了維生素缺乏的癥狀，
