健康百科

丝瓜的做法大全

丝瓜富含的B族维生素, 具有防止皮肤老化的作用, 并且含有大量的维生素C, 能够使肌肤更加的洁白、细嫩有光泽。 所以多吃丝瓜, 是爱美女士不错的选择。 丝瓜的做法大全里有各种丝瓜的做法, 独特的风味可以满足各个人群的口味。 丝瓜还有健脑的好处, 孩子吃丝瓜有助于智力开发, 是不可多得的好食材。

丝瓜的烹饪比较简单, 丝瓜的做法大全更是介绍了各种口味的做法。 丝瓜的药用价值也比较高, 多吃丝瓜对月经不调的女士很有帮助, 特别是在夏季, 多吃丝瓜可以降暑。

香菇丝瓜汤

材料

丝瓜200克 香菇5克 食用油10克 香油2小匙 精盐1小匙 味精0.5小匙

香菇丝瓜汤的做法

1.先将丝瓜去皮、切成片。 香菇泡软后洗净, 切成小块;

2.炒锅内放入食用油, 烧热后倒入丝瓜煸炒片刻, 放精盐, 然后将香菇和清水倒入锅中同煮至熟, 加入味精、香油即可。

注意

清爽鲜美,

味淡可口。 也可以用新鲜香菇做这道汤。

玉米丝瓜炒肉粒

材料

玉米1根, 丝瓜12根, 半肥瘦猪肉150克, 盐适量, 生粉适量, 料酒适量, 生抽适量, 生油适量, 鸡粉适量

玉米丝瓜炒肉粒的做法

1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下;丝瓜去皮后洗净切粒。

2.猪肉洗净后切粒, 然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

3.锅内放少量油, 烧热后加入猪肉粒翻炒至变色后盛起备用。

4.原锅中加入少量油, 烧热后加入玉米粒翻炒至熟。

5.加入猪肉粒炒匀炒至9成熟。

6.加入丝瓜粒炒匀炒熟。

7.加入适量盐和鸡粉调味即可。

炒丝瓜

材料

主料:丝瓜250克,

调料:大葱10克, 姜5克, 枸杞5克, 味精2克, 盐2克, 植物油15克

炒丝瓜的做法

1.丝瓜去皮洗净, 切成薄片;

2.油烧至九成热时, 加入姜丝、葱爆香后,

放入枸杞粒炒匀, 放入丝瓜、精盐翻炒;

3.至丝瓜熟时, 加入味精稍炒即成。

小诀窍

此菜具有解毒消痛, 化淤清热的作用。 适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。

更多关于丝瓜的作为都可以参考丝瓜的做法大全, 这里只是对香菇丝瓜汤、玉米丝瓜炒肉粒、炒丝瓜的简单介绍, 可以根据自己的口味进行选择。 丝瓜对女士帮助很大, 是天然肌肤美白精品, 并且没有任何副作用, 但是身体虚弱的人群最好是少吃丝瓜。