杏仁雪梨茶緩解皮膚瘙癢

天氣愈來愈冷， 很多人皮膚瘙癢的情況更嚴重了。 近日， 臺灣“華人健康網”刊文指出， 除了勤抹乳液外， 也可通過飲食保養乾燥的肌膚。 臺灣營養師黃淑惠建議試試一款杏仁雪梨茶。

料：杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少許。 做法：將杏仁粉及梨汁攪拌均勻， 加入少許蜂蜜調味即可。

黃淑惠指出， 杏仁富含健康脂肪以及維生素E， 這些營養素具有修復受損肌膚及滋潤的功效。 此外， 杏仁還富含β胡蘿蔔素， 它能在人體中轉化成維生素A， 維生素A有助合成和修復上皮組織。 梨富含維生素C及果膠等成分， 維生素C可增加人體膠原蛋白的產生， 讓肌膚柔軟光滑， 果膠可維持皮膚彈性及光澤。 蜂蜜則有保濕、滋潤肌膚的效果。 三者進行搭配， 對緩解皮膚瘙癢有一定的效果。