每天站立工作1小時 有助降低癌癥風險

多年致力于勞動者健康研究的美國哈佛大學科學家呼吁廣大工作者每天至少站立工作1小時， 以保持健康和勻稱的身材。

專家警告說， 在辦公室或車內久坐會影響健康， 因而非常有必要每日至少站立工作1小時。 例如， 站著進行電話交談， 或不搭乘移動電梯而走樓梯。

專家稱， 這將有助于降低患癌癥和心臟疾病的風險， 并有利于心理健康。

但據統計， 超過40%的女性和三分之一男性并未聽從建議。 專家表示， 非常可惜的是， 他們不知道， 即使是最少量的運動， 也可以幫助改善姿態， 擺脫背部疼痛， 恢復正常體重，