艾灸足三里的準確位置圖片
足三里穴位, 有幾句俗話能夠 歸納它的功效, 一是“每天按揉足三里勝于吃柴雞”, 二是“若要身體好, 每天灸足三里”。 艾炙是一種普遍的中醫養身方式 , 今日就一起來掌握下艾灸足三里穴道的功效和方式 吧!
在《針灸神書》里那樣寫到:“治胃中寒, 心腹脹痛, 胃氣不足, 聞食臭腸鳴, 腹痛食不化, 此穴諸病皆治, 及療食氣水汽, 蠱毒痃癖, 四肢腫滿, 膝酸疼, 目模糊不清, 五勞七傷, 心中淤血, 乳癰。 ”
中醫學覺得, 身體中的足三里是一個滋補養生強壯穴位。 中醫針灸該穴道, 可醫治胃痛、腹痛、腹瀉等消化道病癥, 對醫治高血壓、貧血、孱弱、下肢癱瘓、膝蓋骨病癥等有功效。
養生艾灸, 針對30歲以上的人至關重要。 王燾在《外臺密要》講到“散仙年三十以上若不灸三里, 讓人氣上眼暗, 氣血慢慢衰微, 因此三里溫陽化也。 ”就是, 30歲以上的人氣血慢慢衰微, 灸足三里穴可補氣血補腎壯陽,
女士艾灸足三里面色紅潤, 常保年青。 男生艾灸足三里, 骨筋健壯, 精力旺盛。 老年人艾灸足三里, 不喜歡得病, 身體健康。
艾灸足三里穴道的方式
1.先搞清楚足三里的精確部位
足三里穴位是坐落于外膝眼底下四橫指、踝關節邊沿部位。 我們在找尋穴時, 能夠 以左腳用左手、左腿用右手以無名指第二骨節沿踝關節移位, 至有突顯的斜坡骨骼阻攔才行, 手指尖處即因此穴。
2.古代人艾灸足三里穴的方式
古代人灸足三里穴, 十分浮夸,