高血壓軟化血管的食物有哪些

從中年到老年體質有了改變， 而身體健康也發生了變化， 很多老人出現了三高的疾病， 患病最多的則是高血壓， 此病會引起很多併發症， 發生的症狀會造成身體受到傷害， 此時需要使用軟化血管的方法控制疾病， 高血壓軟化血管主要是通過藥物， 服藥期間還可通過食物加強治療， 那麼高血壓軟化血管的食物有哪些?

可以軟化血管的食物有：

醋、黑木耳、香菇、棗、核桃、茄子、番茄、白薯、玉米等。

黑木耳：黑木耳加冰糖， 能降血壓和防止血管硬化。 黑木耳經常和蒜、蔥一起食用， 可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

香菇：含有一種核酸類物質， 可抑制膽固醇的產生， 並可防止動脈硬化和血管變脆， 因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。

蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿蔔素， 能改善冠狀血管的血液迴圈， 防止血管硬化。

棗：含有相當豐富的維生素C和維生素P。 維生素P能防止出血性疾病。

核桃：含有豐富的磷， 可營養腦神經， 還含有大量亞油酸， 可防治動脈硬化。

茄子：含有維生素P， 其中以紫茄子含量最高。 維生素P能增強毛細血管彈性。 因此， 對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。

番茄：含有維生素P， 可保護血管， 能防治高血壓。

白薯：屬於多糖與蛋白質的混合物， 多吃可減少膽固醇的含量， 對防治血管硬化很有利。

玉米：含有大量亞油酸、維生素E等， 能防止血管硬化。

還可以長期吃點深海魚油膠丸和卵磷脂膠丸， 而且兩者配合一起吃更好， 可以軟化血管。

心腦血管病是現代發病率很高的一種疾病， 血管老化硬化則是這種病的主要原因之一(另一種主要原因是血瘀體質)。 還可使用偏方：山楂250克、丹參200克，

高血壓軟化血管的食物較多， 即使沒有疾病的患者也要多吃這些食物， 也能達到預防疾病的目的。 血壓會影響身體很多器官發生病變， 疾病的併發症也會繼續發生， 到了老年期要經常檢查血壓， 有升高的情況發生時要及時降壓， 如果長期出現血壓升高無法降下來時， 則要去醫院做正規的檢查， 再對症身體出現的疾病進行醫治。