獼猴桃橙汁
自己在家動手制作果汁成為了近幾年來的一個必然趨勢， 果汁作為大多數人都喜愛喝的一種飲品， 街上售賣的果汁大多數時候都添加了香精， 讓人不放心。 在家制作出來的果汁選料天然， 所以讓人喝起來更為放心。 其中獼猴桃也可以和橙子搭配在一起制作成獼猴桃橙汁， 現在就一起來學習獼猴桃橙汁的方法吧。
用料
材料
用量
橙子3個
獼猴桃2個
做法
1. 3個橙子去皮， 用榨汁機(juicer)榨成汁
2. 獼猴桃去皮， 放入果汁機(blender)， 加剛剛鮮榨的橙汁， 打勻。
獼猴桃的功效與作用
獼猴桃的功效與作用有哪些?營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果， 含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素， 具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環， 預防心腦血管疾病等功能。 由于獼猴桃具有多重功效和作用， 被人們稱為“果中之王”。 獼猴桃具體的功效與作用：
1、美容養顏：獼猴桃含有豐富的維生素C， 具有抗氧化功能， 對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。 另外， 獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富， 但脂肪量較低， 對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑郁癥：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應， 能夠有效的幫助憂郁癥患者穩定情緒、鎮靜心情。 此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。
5、預防癌癥： 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質， 該物質有利于抑制誘發癌癥基因突變， 對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用， 對緩解壞血病有積極的療效。 每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。 它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
小編提示：網上流傳大量吃獼猴桃會治療口腔潰瘍。 其實， 專家表示， 這種說法并不靠譜。
網上流傳獼猴桃能治療口腔潰瘍， 可能與補充維生素可以治療口腔潰瘍的傳言有關。 但是復發性口腔潰瘍并不是壞血病， 而補充維生素僅僅是治療壞血病的說法， 治療口腔潰瘍并不管用。 因此吃獼猴桃治療口腔潰瘍的方法并無科學依據。
