孕婦能吃蝦子嗎

孕婦能吃蝦子嗎?我們知道孕婦的飲食是需要特別留意的， 孕婦在飲食上面是有很多禁忌的， 所以我們在日常生活中要懂得哪些東西適合孕婦食用哪些東西不適合孕婦， 蝦子的種類很多， 有河蝦， 海蝦等， 我們知道蝦子的營養價值很高， 蝦子有很高的食療價值， 並且可以用來入藥。

蝦子是非常滋補的東西， 蝦子能夠提高人體的免疫能力和性功能， 蝦子能補腎並且可以抗衰老， 常吃蝦子能夠治療神經的衰弱並且能令人精神集中， 所以蝦子有非常高的養生功效和作用。

1蝦營養豐富， 且其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

2蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死。

3蝦的通乳作用較強， 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

4日本大阪大學的科學家發現， 蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

5不管何種蝦， 都含有豐富的蛋白質， 營養價值很高， 其肉質和魚一樣鬆軟， 易消化， 而且無腥味和骨刺， 同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)， 海蝦還富含碘質， 對人類的健康極有裨益。 根據科學的分析， 蝦可食部分蛋白質占16～20%左右。

上文我們介紹了孕婦的飲食護理需要我們的關注， 我們也介紹了什麼是蝦子， 蝦子的營養價值很高， 適合大多數人食用， 蝦子能提高人體的免疫力， 而且蝦子有催乳的功效， 所以非常適合孕婦食用， 孕婦能吃蝦子嗎的答案是肯定的。