常食阿膠羹美容潤膚 楊貴妃養顏秘方
編者按：楊貴妃是我國古代四大美女之一， 你想知道她是如何美容養顏的嗎?下面小編告訴你楊貴妃養顏秘方， 一起去下文看看瞭解下吧!
常食阿膠羹美容潤膚 楊貴妃養顏秘方
阿膠是滋補性中藥， 有滋陰、補血之功效;核桃仁也是一味美食兼補益藥， 《本草綱目》記載， “食之令人肥健、潤膚、黑髮。 ”
楊貴妃是我國歷史上的美女之一。 著名詩人白居易在《長恨歌》中曾用“溫泉水滑洗凝脂”形容楊玉環的玉肌花容。 “阿膠羹”就是楊玉環常食的美容藥膳之一。
“阿膠羹”配製法：阿膠250克， 核桃肉150克， 黑芝麻150克(炒熟)， 黃酒(香雪酒)750克， 冰糖250克。 將黑芝麻與核桃仁研碎備用， 再將阿膠浸在黃酒中泡10天左右， 連同黃酒一起放在陶瓷容器中隔水蒸至阿膠完全溶化。 將黑芝麻等放入攪勻， 蒸至冰糖溶化即可。 蒸好的阿膠冷卻後成凍狀， 每日2匙， 開水沖化食用。
阿膠是滋補性中藥， 有滋陰、補血之功效;核桃仁也是一味美食兼補益藥， 《本草綱目》記載， “食之令人肥健、潤膚、黑髮。 ”黑芝麻更是理想的美容補品， 現代醫學研究證實， 黑芝麻有護膚黑髮、延緩衰老的作用。 常食由這幾味為主配製而成的“阿膠羹”， 可養血潤膚， 使皮膚細膩光滑，
中醫美容小絕招 讓你肌膚紅潤健康
面色暗啞與精神疲勞息息相關。 在精神疲勞的狀態下， 血液中的鐵含量會慢慢減少， 並且供氧不足， 血液迴圈亦會不太暢順;因此， 我們平日應多吃一些補充鐵質的食物， 比如吃櫻桃， 事關櫻桃含有豐富的維他命C， 它能讓身體更好地吸收鐵質， 以防鐵質流失， 並促進血液迴圈， 有助於消除疲勞， 有效令膚色紅潤健康。 促進臉部血液迴圈膚色紅潤健康。
血液在人體內部迴圈流動， 能輸送營養物質至全身各處， 並收集人體內的廢物， 然後排出體外。 迴圈不暢會引起毒素堆積， 最為人熟知的就是痘痘、暗瘡等。 而當氧氣和營養無法全部輸送到臉部肌膚時， 就會出現面色暗沉的現象。 所以， 我們在夜間美容護膚時， 應該配合輕柔按摩臉部， 有助於局部血液的迴圈。
面若桃花小秘招 有氧呼吸來幫忙
1、一邊呼氣， 一邊上體向左緩慢倒下並彎曲， 使左手能摸到左膝(膝蓋外側)。
2、呼吸4次還原(慢慢吸氣， 立直上體， 同時兩臂慢慢與肩部平行;慢慢呼氣，
3、兩腿側向張開80公分。 4、慢慢連續三次， 然後向右側轉三次。
5、右手平行於地板(打開手掌， 和胳膊都與地面平行)， 臉看天棚。
6、一邊吸氣一邊左右伸展兩臂， 上升到肩的高度。
享受“慢生活”養顏 奏出夏日肌膚的美妙樂章
現代社會的生活被各種各樣的快節奏充斥著， 我們被“快”所改變， 也在不覺推動著“快”進程。 可是“快”很多時候都不一定是好事， 如果你的身體和心靈常常覺得疲憊， 那麼你就要考慮放慢你的節奏了， 不然就容易出毛病。 皮膚作為身體一部分， 也是形象的一部分， 更是需要“慢生活”， 時下裡很多推崇“立竿見影”“瞬間撫平”等等追求速成的美容產品， 我們還是應該慎重選擇。 享受慢生活， 由內而外的調理， 才能在這個夏天養出最美麗的容顏!
1.讓肌膚自由呼吸 享受單純生活
上世紀著名名樂手約翰列儂曾經這樣說過，“當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。”慢生活的真正內含其實就是生活，當你開始關注生活，你就有心去瞭解自己的品味，有能力去把握自己的節奏。這就是慢生活。每天早起10分鐘，呼吸清晨淡香，對著鏡子小練一下微笑，自信出發;忙碌了一天后回家沖個熱水澡，讀會兒雜誌書刊或者看會兒電視，睡前繼續對著鏡子微笑一下，告訴自己滿滿的睡眠後又是全新的一天。然後，躺在床上，閉上眼睛，將MP3定時，敷上自己中意的面膜或眼膜，之後什麼都不要管，就讓肌膚和心靈自由呼吸，共同期待初生的太陽。
2.吸納自然的力量，給肌膚最天然的呵護
走出房門，貼近自然，生活會頓時多了色彩。旅行，讓生活慢下來。你可以在草地上仰望天空，可以在樹林裡深吸一口氣，這些都是天然的味道。節假日，邀上三兩好友去聆聽花開花落的聲音，暢享小橋流水，在山水中領略愜意和舒適。同樣，肌膚也渴望接觸自然，植物、礦物質、海洋精華等等能帶給肌膚最天然的呵護，讓肌膚也能盡享自然的純真。
3.皮膚要享受，讓肌膚細胞靈活躍動
簡單的享受、暢遊自然絕不是慢生活的全部，慢生活也需要動起來。慢運動是一種很好的享受方式。瑜伽、釣魚、高爾夫、太極、慢跑等，都能讓你輕鬆擁有慢生活，體味運動中的寧靜與閒適。肌膚表面上靜如止水，內部細胞卻時刻不停的動作，給予一定的刺激就能翻倍出活力，運動出美麗。
4.肌膚也要快樂，改善肌膚的不良情緒
在我們的生活中不可避免會有各種煩心瑣事，會對個人精神狀態有很大的影響。心理壓力會讓肌膚產生情緒，會加劇黑色素的聚集，催生頑固色斑，膚色暗淡無色，抗拒外來營養，無法向外界展示一個完美的面容。因此，必須時刻提醒自己保持一個良好的精神狀態，心裡去汙，在輔以有效的肌膚護理，呈現神采肌膚。
愛護自己 生理期美肌保養術
每個月總有那麼幾天讓MM倍感難受，從肌膚、身體，到情緒，生理期都會讓我們變得焦躁、皮膚暗沉，甚至還會出現身體水腫現象。所以，生理期的皮膚更需要特別的呵護才能有好臉色!小編今天就告訴各位姊妹生理期該怎麼美容!
生理期到來的那段時間，我們的皮膚受到荷爾蒙異常的影響，變得防護力下降，表現出脆弱、乾燥的問題。另外，生理期間，體溫會略低於平常，又因為失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加愛護!
生理期保養術
第一步：保濕
保濕其實是一年四季的要務，因為如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，所以要抓緊時間做好保濕工作，皮膚會仿如新生哦。
第二步：排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。臉上總是突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現象。有一個簡單又很好用的排毒方法：順著皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：敷臉
別怕保濕面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜)，在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因為乾燥過度暗沉。
第四步：提亮
保濕到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周按摩
當眼周迴圈不良、出現黑眼圈的時候，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助迴圈。怎麼找眼周穴道呢?也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨著123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對迴圈非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨汙血，對子宮是一種保護。
總結：如何養顏?美容護膚吃什麼?看完以上的介紹，我想大家都瞭解如何做可以養顏了，那麼今後不妨照著以上說的這些去做吧!
1.讓肌膚自由呼吸 享受單純生活
上世紀著名名樂手約翰列儂曾經這樣說過，“當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。”慢生活的真正內含其實就是生活，當你開始關注生活，你就有心去瞭解自己的品味，有能力去把握自己的節奏。這就是慢生活。每天早起10分鐘，呼吸清晨淡香，對著鏡子小練一下微笑，自信出發;忙碌了一天后回家沖個熱水澡，讀會兒雜誌書刊或者看會兒電視，睡前繼續對著鏡子微笑一下，告訴自己滿滿的睡眠後又是全新的一天。然後，躺在床上，閉上眼睛，將MP3定時，敷上自己中意的面膜或眼膜，之後什麼都不要管，就讓肌膚和心靈自由呼吸，共同期待初生的太陽。
2.吸納自然的力量，給肌膚最天然的呵護
走出房門，貼近自然，生活會頓時多了色彩。旅行，讓生活慢下來。你可以在草地上仰望天空，可以在樹林裡深吸一口氣，這些都是天然的味道。節假日，邀上三兩好友去聆聽花開花落的聲音，暢享小橋流水，在山水中領略愜意和舒適。同樣，肌膚也渴望接觸自然，植物、礦物質、海洋精華等等能帶給肌膚最天然的呵護，讓肌膚也能盡享自然的純真。
3.皮膚要享受，讓肌膚細胞靈活躍動
簡單的享受、暢遊自然絕不是慢生活的全部，慢生活也需要動起來。慢運動是一種很好的享受方式。瑜伽、釣魚、高爾夫、太極、慢跑等，都能讓你輕鬆擁有慢生活，體味運動中的寧靜與閒適。肌膚表面上靜如止水，內部細胞卻時刻不停的動作，給予一定的刺激就能翻倍出活力，運動出美麗。
4.肌膚也要快樂，改善肌膚的不良情緒
在我們的生活中不可避免會有各種煩心瑣事，會對個人精神狀態有很大的影響。心理壓力會讓肌膚產生情緒，會加劇黑色素的聚集，催生頑固色斑，膚色暗淡無色，抗拒外來營養，無法向外界展示一個完美的面容。因此，必須時刻提醒自己保持一個良好的精神狀態，心裡去汙，在輔以有效的肌膚護理，呈現神采肌膚。
愛護自己 生理期美肌保養術
每個月總有那麼幾天讓MM倍感難受，從肌膚、身體，到情緒，生理期都會讓我們變得焦躁、皮膚暗沉，甚至還會出現身體水腫現象。所以，生理期的皮膚更需要特別的呵護才能有好臉色!小編今天就告訴各位姊妹生理期該怎麼美容!
生理期到來的那段時間，我們的皮膚受到荷爾蒙異常的影響，變得防護力下降，表現出脆弱、乾燥的問題。另外，生理期間，體溫會略低於平常，又因為失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加愛護!
生理期保養術
第一步：保濕
保濕其實是一年四季的要務，因為如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，所以要抓緊時間做好保濕工作，皮膚會仿如新生哦。
第二步：排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。臉上總是突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現象。有一個簡單又很好用的排毒方法：順著皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：敷臉
別怕保濕面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜)，在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因為乾燥過度暗沉。
第四步：提亮
保濕到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周按摩
當眼周迴圈不良、出現黑眼圈的時候，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助迴圈。怎麼找眼周穴道呢?也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨著123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對迴圈非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨汙血，對子宮是一種保護。
總結：如何養顏?美容護膚吃什麼?看完以上的介紹，我想大家都瞭解如何做可以養顏了，那麼今後不妨照著以上說的這些去做吧!
