芝麻醬吃了發胖嗎

芝麻醬是飲食里面很常見的一種醬料， 許多朋友會使用芝麻醬來制作各種的美食， 或者搭配芝麻醬來做出其他美味的醬料。 一般食用芝麻醬的朋友身體是不會發胖的， 因為主要食用它的量不會太多， 但是其含有的油脂是非常豐富的， 所以朋友們在食用的時候還是要節制一些。

吃芝麻醬會發胖嗎

不會的， 常吃芝麻醬有好處據統計， 芝麻醬每100克含鐵58毫克， 比豬肝含量高出1倍， 比雞蛋黃的鐵含量高出7倍。 如果每天吃一湯匙芝麻醬(約10克)， 可攝入鐵5.8毫克， 對防治缺鐵性貧血有一定作用。 芝麻醬的鈣含量也非常理想。 每100克芝麻醬含鈣量達850毫克， 僅次于蝦米和蝦皮。 常吃芝麻醬， 對老年人預防缺鈣大有裨益。

芝麻醬含蛋白質也很高， 每100克含21克， 高于雞蛋和瘦牛肉。 經常吃芝麻醬， 不失為補充蛋白質的可靠途徑之一。 另外， 芝麻醬中含有十分豐富的不飽和脂肪酸，

吃芝麻醬會過敏嗎

一般食物會過敏， 多半是發物， 但是芝麻醬不是發物， 所以吃了不會過敏，

哺乳期能不能吃芝麻醬

芝麻醬， 是用上等芝麻經過篩選、水洗、焙炒、風凈、磨醬等工序制成芝麻醬。 在芝麻磨成醬的基本上加入適當沸水， 振蕩后， 提取芝麻油。 質量標準及食用方法 芝麻醬的色澤為黃褐色， 質地細膩， 味美， 具有芝麻固有的濃郁香氣， 不發霉， 不生蟲。 一般用作拌面條、饅頭、面包或涼拌菜等的調味品， 也是作甜餅、甜包子等餡心配料。 芝麻油主要用于涼拌和配味碟。

芝麻醬既是調味品， 又有其獨特的營養價值。 可佐餐， 可拌涼菜， 亦可作為火鍋的調味醬汁使用。 內含的大量油脂， 有很好的潤腸通便作用。