24節氣之雨水的由來

雨水是24節氣中的第2個節氣。 每年的2月19日前後， 太陽黃經達330度時， 是二十四節氣的雨水。 此時， 氣溫回升、冰雪融化、降水增多， 故取名為雨水。 雨水節氣一般從2月18日或19日開始， 到3月4日或5日結束。 雨水和穀雨、小雪、大雪一樣， 都是反映降水現象的節氣。

《月令七十二候集解》：“正月中， 天一生水。 春始屬木， 然生木者必水也， 故立春後繼之雨水。 且東風既解凍， 則散而為雨矣。 ”意思是說， 雨水節氣前後， 萬物開始萌動， 春天就要到了。 如在《逸周書》中就有雨水節後“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。

我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌勸。

”此節氣， 水獺開始捕魚了， 將魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子;五天過後， 大雁開始從南方飛回北方;再過五天， 在“潤物細無聲”的春雨中， 草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。 從此， 大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

雨水不僅表徵降雨的開始及雨量增多， 而且表示氣溫的升高。 雨水前， 天氣相對來說比較寒冷。 雨水後， 人們則明顯感到春回大地， 春暖花開和春滿人間， 沁人的氣息激勵著身心。

全國大部分地區嚴寒多雪之時已過， 下雨開始， 雨量漸漸增多， 有利於越冬作物返青或生長， 抓緊越冬作物田間管理， 做好選種、春耕、施肥等春耕春播準備工作。 在雨水節氣的15天裡， 我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，

“七九河開八九燕來， 九九加一九耕牛遍地走”， 這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區仍處在寒冬之中外， 其它許多地區正在進行或已經完成了由冬轉春的過渡， 在春風雨水的催促下， 廣大農村開始呈現出一派春耕的繁忙景象。

但是， 雨水季節， 北方冷空氣活動仍很頻繁， 天氣變化多端。 既然這說到個季節冷空氣活動頻繁， 就不能不提人們常說的“春捂”。 這是古人根據春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生原則。 初春陽氣漸生， 氣候日趨暖和， 人們逐漸去棉穿單。 但此時北方陰寒未盡， 氣溫變化大， 雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽， 但由於人體皮膚腠理已變得相對疏鬆，

對風寒之邪的抵抗力會有所減弱， 因而易感邪而致病。 所以此時注意“春捂”是有一定道理的。 這種變化無常的天氣， 容易引起人的情緒波動， 乃至心神不安， 影響人的身心健康， 對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。 為了消除這些不利的因素， 除了應當繼續進行春捂外， 應採取積極的精神調攝養生鍛煉法。 保持情緒穩定對身心健康有著十分重要的作用。

雨水後， 春風送暖， 致病的細菌、病毒易隨風傳播， 故春季傳染病常易暴發流行。 每個人應該保護好自己， 注意鍛煉身體， 增強抵抗力， 預防疾病的發生。

雨水節氣中， 地濕之氣漸升， 且早晨時有露、霜出現。 所以針對這樣的氣候特點， 飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。

又由於此時氣候較陰冷， 可以適當地進補， 如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。