女人氣血虛的四種類型
我們都知道如果女性氣血不足很可能會引發許多症狀， 而不同的患者氣血虛的表現類型也不盡相同。 那麼常見的氣血虛類型有哪些呢？下面為大家介紹女人氣血虛的四種類型，
女人氣血虛的四種類型
血虛
血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白， 唇爪淡白， 頭暈乏力， 眼花心悸， 失眠多夢， 大便乾燥， 婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津， 脈細弱等。
氣虛
氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗， 頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振， 虛熱， 自汗， 脫肛， 子宮下垂， 舌淡而胖， 舌邊有齒痕， 脈弱等， 為功能減退， 不一定有病， 氣虛者需補氣。
氣血兩虛
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等， 其主要表現為；既有氣虛的表現， 又有血虛的表現， 進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
貧血或血虛的女性
女性中絕大多數人都有血虛的症狀， 如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象， 而且血虛體質的人， 往往形體瘦弱， 身體素質較差。
女人氣血不足的症狀
看頭髮
頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足， 頭髮乾枯、掉發、白髮等都是女人氣血不足的表現。
看眼睛
俗話說“人老珠黃”， 如果眼白的顏色變得混濁、發黃， 有血絲， 眼睛乾澀， 這就表明女人氣血不足了。
看睡眠
入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血充足；而入睡困難， 易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。
看皮膚
皮膚白裡透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙，
看指甲上的半月形
正常情況下， 半月形應該是除了小指都有。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形， 那說明女人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足。
女人氣血虛吃什麼好
紅棗
紅棗是女性補血、補氣的最佳食材， 無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。 專家建議， 在月經來臨之前的一個星期開始， 每天吃幾顆紅棗， 或者是燉湯來喝， 能夠有效的對女性身體進行補血。
阿膠
阿膠是一種最能夠補血的食材了， 最常見的做法就是和烏雞一起燉湯喝。
豬肝
中醫方面認為， 不同時間吃豬肝的效果是不一樣的。 女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用；月經期間吃豬肝是能夠有效的下血，
當歸
當歸是一種常見的中藥材， 同時一種非常有效的補血藥材。 女人氣血不足怎麼調理， 可以用當歸來燉湯喝。 當歸可以和豬腳一起燉湯喝， 同時也可以搭配一些其他的中草藥， 不僅能夠起到補血的作用， 同時還能夠補充身體所需要的膠原蛋白， 令肌膚更加的飽滿有彈性。
紅豆
紅豆也是一個很好的補血食材， 最常見的做法就是煮紅豆粥， 不僅外觀美麗， 同時味道也是非常的甘甜， 非常符合女性的口味。
